Постила
  • Авто и мото
  • Гороскопы и эзотерика
  • Дом и уют
  • Здоровье
  • Литература
  • Новости
  • Психология
  • Ремонт
  • Саморазвитие
  • Фотография и искусство
  • Внешность
  • Дети
  • Еда и напитки
  • Знаменитости
  • Маникюр
  • Покупки
  • Путешествия
  • Рукоделие
  • Свадьба
  • Цветы
  • Кусочек Постилы
  • Вязание
  • Диеты и похудение
  • Животные
  • Компьютеры и телефоны
  • Музыка
  • Открытки новое
  • Причёски
  • Разное
  • Сад и огород
  • Спорт и фитнес
  • Блог Постилы
Открытки
  Русский    
   English (US)
   Espanol
  • Вход / Регистрация
    • Кнопка Пост!
    • Правила

Гимнастика,зарядка и т.д.

Svetlana Svetlana Здоровье 251 читатель 67 постов
ok.ru
Утренняя гимнастика тибетских лам Утренняя гимнастика тибетских лам

Утренняя гимнастика Тибетских лам занимает не больше 7-ми минут, но даёт колоссальный эффект: встаёшь как заново родившийся!

1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец п...
Утренняя гимнастика тибетских лам Утренняя гимнастика тибетских лам Утренняя гимнастика Тибетских лам занимает не больше 7-ми минут, но даёт колоссальный эффект: встаёшь как заново родившийся! 1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец п...
dailyhoro.ru
Тибетская гормональная гимнастика для оздоровления и долгожительства
Тибетская гормональная гимнастика для оздоровления и долгожительства
vesdoloi.ru
Марина Корпан: как убрать живот. Убрать живот с помощью методики Марины Корпан
Марина Корпан: как убрать живот. Убрать живот с помощью методики Марины Корпан
sdelajsebya.ru
"Бодифлекс"-дыхательная гимнастика для быстрого похудения - Сделай себя сам
"Бодифлекс"-дыхательная гимнастика для быстрого похудения - Сделай себя сам
my-fly.ru
«Осиная» талия и плоский живот всего за три недели. Простая методика оздоровления
«Осиная» талия и плоский живот всего за три недели. Простая методика оздоровления
liveinternet.ru
Исчезнет даже самый огромный живот: эффективное народное средство!
Исчезнет даже самый огромный живот: эффективное народное средство!
comfycozyhome.ru
Дряблые руки? Гимнастика для рук поможет! Руки – одна из самых проблемных зон, ведь это та часть тела, которую мы очень часто демонстрируем окружающим. Бедра, живот, икры – все это можно скрыть под одеждой. Но как скрыть под одеждой дряблые р…
Дряблые руки? Гимнастика для рук поможет! Руки – одна из самых проблемных зон, ведь это та часть тела, которую мы очень часто демонстрируем окружающим. Бедра, живот, икры – все это можно скрыть под одеждой. Но как скрыть под одеждой дряблые р…
Подгруженный файл
ng>простые, но ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНЫЕ упражнения!
ng>простые, но ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНЫЕ упражнения!
liveinternet.ru
Дыхательная гимнастика Марины Корпан или как уменьшить объем талии на 10 см за 7 дней.
Дыхательная гимнастика Марины Корпан или как уменьшить объем талии на 10 см за 7 дней.
portal.ageless.su
«Летающий японец» (Хаякава Тадаши) » Портал Ageless. Библиотека уникальных методик по соматической и мануальной самокоррекции лица и тела. Гимнастики для лица, коррекция постановки тела, снятие мышечных зажимов, омоложение кожи, отстранение возрастных изменений лица и тела. Массажные практики. Японские, европейские, авторские методики
«Летающий японец» (Хаякава Тадаши) » Портал Ageless. Библиотека уникальных методик по соматической и мануальной самокоррекции лица и тела. Гимнастики для лица, коррекция постановки тела, снятие мышечных зажимов, омоложение кожи, отстранение возрастных изменений лица и тела. Массажные практики. Японские, европейские, авторские методики
kolobok23.ru
Комплекс упражнений йоги на вытяжение мыщц спины .
Комплекс упражнений йоги на вытяжение мыщц спины .
new.vk.com
Йога для начинающих: 6 упражнений для укрепления спины Позвоночник поддерживают маленькие моносегментарные мышцы, идущие от позвонка к позвонку. А поверх них – большие мультисегментарные мышцы. Наращивать только большие мышцы на тренажерах бессмысленно. Гибкость и питание позвоночнику дают только маленькие. Поддерживать их в тонусе можно с помощью йоги, пилатеса и плавания. Йогатерапия является наиболее эффективным способом. Помимо упражнений для укрепления мышц йогатерапия включает в себя…
Йога для начинающих: 6 упражнений для укрепления спины Позвоночник поддерживают маленькие моносегментарные мышцы, идущие от позвонка к позвонку. А поверх них – большие мультисегментарные мышцы. Наращивать только большие мышцы на тренажерах бессмысленно. Гибкость и питание позвоночнику дают только маленькие. Поддерживать их в тонусе можно с помощью йоги, пилатеса и плавания. Йогатерапия является наиболее эффективным способом. Помимо упражнений для укрепления мышц йогатерапия включает в себя…
diets.ru
Поднимаем уголки губ: упражнение «Улыбка»: Фейскультура: методы естественного омоложения: Группы - diets.ru
Поднимаем уголки губ: упражнение «Улыбка»: Фейскультура: методы естественного омоложения: Группы - diets.ru
buduvforme.mirtesen.ru
Делайте мостик лежа каждый день – и вот что случится
Делайте мостик лежа каждый день – и вот что случится
mirtesen.ru
СУПЕР эффективные упражнения для красивых колен
СУПЕР эффективные упражнения для красивых колен
makataka.ru
Что Вы тянете на самом деле: растяжка мышц в картинках » MAKATAKA
Что Вы тянете на самом деле: растяжка мышц в картинках » MAKATAKA
buduvforme.mirtesen.ru
20 упражнений для гибкости всего тела: это лучшее, что можно сделать для роста и укрепления мышц!
20 упражнений для гибкости всего тела: это лучшее, что можно сделать для роста и укрепления мышц!
fotostrana.ru
Царство Красоты | Мода | Стиль
Царство Красоты | Мода | Стиль
pinme.ru
Здоровье и спорт / Pinme
Здоровье и спорт / Pinme
yaszdorov.ru
Всего-то сжать два пальца рук, и результат увидите сами!
Всего-то сжать два пальца рук, и результат увидите сами!
mudrost.mirtesen.ru
Каждое из этих 9 упражнений исцеляет от определённого вида боли.
Каждое из этих 9 упражнений исцеляет от определённого вида боли.
portal.ageless.su
Всего одно упражнение поможет выглядеть на 5 кг тоньше
Всего одно упражнение поможет выглядеть на 5 кг тоньше
portal.ageless.su
Основной комплекс гимнастики для омоложения лица CFF™ Кэролайн Кливз
Основной комплекс гимнастики для омоложения лица CFF™ Кэролайн Кливз
portal.ageless.su
Японское упражнение для подтяжки овала лица, шеи и декольте + видео
Японское упражнение для подтяжки овала лица, шеи и декольте + видео
portal.ageless.su
Лифтинг лица за 10 секунд от Mamada Yoshiko. Представленное ниже комплексное упражнение йоги для лица помогает противостоять провисанию лица и подтягивает его контуры. Это упражнение также способствует уменьшению носогубных складок и избавлению от двойного подбородка. Его рекомендуется выполнять ежедневно.
Лифтинг лица за 10 секунд от Mamada Yoshiko. Представленное ниже комплексное упражнение йоги для лица помогает противостоять провисанию лица и подтягивает его контуры. Это упражнение также способствует уменьшению носогубных складок и избавлению от двойного подбородка. Его рекомендуется выполнять ежедневно.
portal.ageless.su
Упражнение для шеи "Бабочка"
Упражнение для шеи "Бабочка"
portal.ageless.su
Упражнения для тонкого подтянутого носа и устранения его асимметрии - Сюзанна Дакидисса (с русским переводом).

Акцент всех упражнений - сопротивление и натяжение, растяжка. На пике сопротивления нужно сделать задержку в несколько секунд. Повторять столько раз, сколько комфортно.
Упражнения для тонкого подтянутого носа и устранения его асимметрии - Сюзанна Дакидисса (с русским переводом). Акцент всех упражнений - сопротивление и натяжение, растяжка. На пике сопротивления нужно сделать задержку в несколько секунд. Повторять столько раз, сколько комфортно.
portal.ageless.su
Упражнения для увеличения глаз - Сюзанна Дакидисса (с русским переводом).  

Акцент упражнений на создании сопротивления и натяжения. Повторять комфортное количество раз.
Упражнения для увеличения глаз - Сюзанна Дакидисса (с русским переводом). Акцент упражнений на создании сопротивления и натяжения. Повторять комфортное количество раз.
portal.ageless.su
Селф-Лифтинг для лица Камиллы Волер
Селф-Лифтинг для лица Камиллы Волер
portal.ageless.su
Упражнения для предотвращения высыхания губ
Упражнения для предотвращения высыхания губ
liveinternet.ru
Полотенце уберет обвисший живот и выпрямит спину
Полотенце уберет обвисший живот и выпрямит спину
interesno.cc
Она держит себя за палец 20 секунд. Результат просто поразительный!
Она держит себя за палец 20 секунд. Результат просто поразительный!
liveinternet.ru
Как убрать холку: упражнения
Как убрать холку: упражнения
megazdorov.ru
Стандартная фитнес программа для женщин составлена с целью:
Стандартная фитнес программа для женщин составлена с целью:
all-for-woman.com
Движения для легкой спины / Все для женщины
Движения для легкой спины / Все для женщины
femiana.ru
Йога при сколиозе - комлекс асан для лечения и профилактики, полезные рекомендации | FEMIANA
Йога при сколиозе - комлекс асан для лечения и профилактики, полезные рекомендации | FEMIANA
all-for-woman.com
Как йогой вылечить печень / Все для женщины
Как йогой вылечить печень / Все для женщины
liveinternet.ru
Полотенце уберет обвисший живот и выпрямит спину
Полотенце уберет обвисший живот и выпрямит спину
womenjournal.mirtesen.ru
7 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЖЕНЩИН ОТ КАЦУДЗО НИШИ | Женский журнал
7 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЖЕНЩИН ОТ КАЦУДЗО НИШИ | Женский журнал
rusmedserver.ru
Даосский Омолаживающий Самомассаж. Почки
Даосский Омолаживающий Самомассаж. Почки
fitness46.ru
Упражнения для тех, кому за 50. Китайская гимнастика.
Упражнения для тех, кому за 50. Китайская гимнастика.
liveinternet.ru
Восточный эффективный МАССАЖ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
Восточный эффективный МАССАЖ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
estet-portal.com
Скандинавская ходьба с палками: техника выполнения и польза
Скандинавская ходьба с палками: техника выполнения и польза
youtube.com
Даосские Сексуальные Практики для Женщин видео обучающий диск от Виктории Рай
Даосские Сексуальные Практики для Женщин видео обучающий диск от Виктории Рай
youtube.com
2012 10 Ирина Старичкова. Ходьба на коленях
2012 10 Ирина Старичкова. Ходьба на коленях
youtube.com
Даосская практика восстановления зрения на каждый день
Даосская практика восстановления зрения на каждый день
youtube.com
ОСТЕОАРТРОЗ. ГОНАРТРОЗ. САМОМАССАЖ (в том числе ТОЧЕЧНЫЙ) при гонартрозе
ОСТЕОАРТРОЗ. ГОНАРТРОЗ. САМОМАССАЖ (в том числе ТОЧЕЧНЫЙ) при гонартрозе
youtube.com
АРТРОЗ. ОСТЕОАРТРОЗ. ГОНАРТРОЗ. УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ОСТЕОАРТРОЗЕ КОЛЕННОГО СУСТАВА
АРТРОЗ. ОСТЕОАРТРОЗ. ГОНАРТРОЗ. УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ОСТЕОАРТРОЗЕ КОЛЕННОГО СУСТАВА
yaszdorov.ru
Даосская практика Ходьба на коленях — улучшит зрение, укрепит кости, волосы и зубы!
Даосская практика Ходьба на коленях — улучшит зрение, укрепит кости, волосы и зубы!
polonsil.ru
Всего одно дыхательное упражнение избавит Вас от живота!
Всего одно дыхательное упражнение избавит Вас от живота!
Подгруженный файл
Йога для уменьшения размера живота.
Йога для уменьшения размера живота.
portal.ageless.su
Японское упражнение для устранения двойного подбородка
Японское упражнение для устранения двойного подбородка
portal.ageless.su
Японское упражнение для подтяжки овала лица, шеи и декольте + видео
Японское упражнение для подтяжки овала лица, шеи и декольте + видео
ok.ru
* * * * * Утренняя гимнастика тибетских лам* * * * * * *
* * * * * Утренняя гимнастика тибетских лам* * * * * * *
megazdorov.ru
Упражнения для укрепления позвоночника
Упражнения для укрепления позвоночника
megazdorov.ru
Последовательная йога для тех, кто много сидит.
Последовательная йога для тех, кто много сидит.
ya-krasotka.com
7 отличных упражнений для тех, у кого нет времени на пробежку
7 отличных упражнений для тех, у кого нет времени на пробежку
megazdorov.ru
Не отходя от кресла: 5 упражнений для офисных работников
Не отходя от кресла: 5 упражнений для офисных работников
megazdorov.ru
Королевская гимнастика для позвоночника
Королевская гимнастика для позвоночника
megazdorov.ru
8 советов тем, кому тяжело вставать по утрам.
8 советов тем, кому тяжело вставать по утрам.
576341395234190352094143517734755123466951063047500488255004871548926365482092224643231444353017435200714351984843519828435198144351980743519475435194104339192443386380423648454213997042139966421399624213995242139950421399424213993742139934421399174213989641166082409755764067886640678853406788314064215940641880406418604064182640641441404152704019421740194014401939674019394040193922401936244007953539556801395132533951324639510901394748853921847538995019389800523889716638897120
Постила
Что такое Постила О нас Блог Постила ВКонтакте Кнопка «Пост!»
Новые посты Новые доски Открытки Рецепты Aрхив
Категории Темы Теги Лучшее на Постиле Рекламодателям
Помощь Правила Пользовательское соглашение Наши партнеры: Пикабу