фитнес и...
ok.ru

Прасарита Падоттанасана
Эффект
Прасарита Падоттанасана относится к позам йоги, придающим бодрость, помогающим при депрессии. Асана растягивает подколенные сухожилия, устраняет усталость, вызванную стоячими позами. Успокаивает умереную боль в пояснице. Задействует все мышцы тела, усиливает кровообращение. Способствует снижению веса. Рекомендуется тем, кому тяжело выполнять Ширшасану (стойку на голове). Подходит для утренних комплексов.
Выполнение
- Поставьте сто...
ok.ru

Прасарита Падоттанасана
Эффект
Прасарита Падоттанасана относится к позам йоги, придающим бодрость, помогающим при депрессии. Асана растягивает подколенные сухожилия, устраняет усталость, вызванную стоячими позами. Успокаивает умереную боль в пояснице. Задействует все мышцы тела, усиливает кровообращение. Способствует снижению веса. Рекомендуется тем, кому тяжело выполнять Ширшасану (стойку на голове). Подходит для утренних комплексов.
Выполнение
- Поставьте сто...
ok.ru

Здравствуйте, дорогие рукодельницы. Сегодня покажу Вам мою работу, которая по не зависящим от меня причинам превратилась в долгострой, но теперь, наконец-то закончена.
Итак – четыре белых короба в гардеробную с чехлами и крышками. Для фотографирования таки немаленьких работ у меня, к сожалению, нет условий, так что опять пришлось тесниться на балконе.
Короба сплетены из чистой газетной бумаги, полоса 10 см, спица 1,25 см. Дно – фанера 6 мм тонирована тем же красящим раство...
videnieuspeha.ru

Хотите похудеть? Упражнения цигун Вам в помощь - Tweet Хотите похудеть? Упражнения цигун вам в помощь Упражнения цигун : вытягивание Луны; подъем Неба; разведение Воды; круговой поток Ци для желающих похудеть без изнурительных физических нагрузок Вы когда нибудь видели, (хотя бы по телевизору) как огромная толпа китайцев занимается в парке медленной гимнастикой цигун. Медленные, пластичные движения+ правильное дыхание творит чудеса. Сегодня я познакомлю вас …