dieēta
ok.ru
Скандинавская ходьба – это не развлечение, а вполне серьезный вид
фитнеса для укрепления здоровья и для похудения. Польза Скандинавской
ходьбы огромна! Существует спортивная ходьба – об этом виде спорта все
знают. Но Скандинавская ходьба с палками – это нечто особенное.
Причины популярности Скандинавской ходьбы:
Можно заниматься в любое время года на свежем воздухе, даже зимой.
Доступный вид фитнеса для людей всех возрастов.
Эффективный метод похудения.
budprost.mirtesen.ru
Это не упражнение и не диета! Плоский живот благодаря одной удивительной технике…
dukandiet.ru
Торт «Неаполь» | Диета Дюкана
Для ванильного коржа:
2 яйца,
1,5 ст. л. кукурузного крахмала,
заменитель сахара,
0,5 ч. л. разрыхлителя,
ванилин.
Для шоколадного коржа:
2 яйца,
1,5 ст. л. кукурузного крахмала,
заменитель сахара,
0,5 ч. л. разрыхлителя,
1 ч. л. какао.
Крем:
250 г густого йогурта или пастообразного творога,
2 ч. л. какао,
заменитель сахара.
dukandiet.ru
Пирожное «Кофейное наслаждение» | Диета Дюкана
Бисквит:
2 ст. л. молотых овсяных отрубей,
1 ст. л. пшеничных отрубей,
1 яйцо,
1 ст. л. жидкого (мягкого) обезжиренного творога,
2 ст. л. кефира или биойогурта без добавок,
1 ч. л. разрыхлителя или соды,
соль, специи по вкусу.
Крем:
крепко заваренный кофе 100 мл (у меня ароматизированый типа бейлиз),
20 г желатина (растворяем в кофе),
сахзам,
жидкий обезжиренный творожок 400 г.