Диеты

Минус 20 килограммов. Диета Светланы Ходченковой | Милая Я

10 завтраков, которые помогают моделям поддерживать сногсшибательную форму | Милая Я Работа моделей требует от них постоянного контроля за фигурой. Бытует мнение, что красавицы с подиума изнуряют себя жесткими диетами и питаются исключительно водой и растениями. Но это вовсе не так. Мы решили рассказать вам, с каких продуктов начинается утро знаменитых длинноногих стройняшек. Джиджи Хадид Хлеб, яйца и молоко входят в ежедневный рацион юной красавицы, а избавляться от лишни...

Больше жира – меньше талия. Плюсы и минусы диеты на жирных продуктах | Милая Я

Правила и рецепты диеты на сырой гречке с кефиром | Милая Я Чем полезна сырая гречка с кефиром? Показания гречнево-кефирной диеты Как правильно приготовить сырую гречку с кефиром для похудения? 5 дней на гречке и кефире Разгрузочный день на гречке и кефире Чем опасно похудение на сырой гречке с кефиром? Как удержать вес после похудения на сырой гречке с кефиром? Противопоказания к проведению диеты Мнение врачей Отзывы и результаты В своем стремлении похудеть как можно быст...

Диета без проблем – низкокалорийное меню на каждый день | Милая Я Залог хорошего самочувствия и красивой подтянутой фигуры – здоровое питание. Миллионы женщин стремятся сбросить лишние килограммы, но как похудеть, с чего начать? Конечно же, с питания. Эта статья расскажет о самых главных моментах, на что нужно обратить внимание, как приготовить, с чем сочетать, а так же как правильно составлять диетическое меню. Содержание: Основы диетического питания Мясо и рыба в диетиче...

Летняя диета. Что есть, чтобы не набрать вес? | Милая Я Солнце, тепло, хорошее настроение, а так же шашлыки по выходным, мороженое каждый день и сладкие газированные напитки, которыми так приятно утолять жажду. Летом набрать вес ничуть не сложнее, чем зимой. Не расслабляйтесь! Разобраться с вопросом правильного питания в летнюю пору нам поможет специалист по спортивной медицине и тейпированию фитнес-центра 100% Анастасия Прохорова. Мало, кто может представить себе лето без...

Любите меня, какая есть: почему я не сидела на диете перед свадьбой | Милая Я Подготовка к свадьбе у многих невест включает непременный отказ от гастрономических удовольствий, чтобы влезть в платье, выглядеть стройнее на фотографиях и вообще быть в тренде. Но это мнение разделяют не все. iStock/Ljupco «Это случилось. Человек, с которым я готова прожить всю жизнь, предложил мне прожить ее вместе. Я чувствовала себя так, как будто в один день случился мой день рождения, рома...

Пять самых опасных диет для мужчин | Чёрт побери Что теряет вместе с лишними килограммами сильная половина человечества Недавние исследования показали: мужчины стали все чаще садиться на диеты. Стремятся скинуть с себя лишнее. Килограммы, имею в виду. Уже почти 30 процентов представителей мужского пола так или иначе ограничивают себя в еде. Но причины, в отличие от женщин, называют уважительные. Дамы в основном хотят обрести стройность талии. А сильный пол садится на дие...

БЕССМЕРТИЕ ИЛИ РАК: ВСЯ ПРАВДА О БЕЗБЕЛКОВОЙ ДИЕТЕ | Чёрт побери Несколько поколений людей по всей планете выросло на пище с высоким содержанием жира. Мы привыкли питаться мясом животных, яйцами и не ограничивать себя в сладких блюдах. Те, кто активно занимается спортом, часто переходят на протеиновые диеты, мотивируя это необходимостью организма в строительном материале. Между тем, последние исследования показали, что животный белок может значительно увеличить риск прежде...

5 диет, в которые мы сначала влюбились, а потом прокляли | Милая Я Сначала мы, как подорванные, увлекаемся новомодной диетой, а потом проклинаем тот день, когда сели за баранку этого пылесоса. Почему так получается? Давай разбираться. ДИЕТА АТКИНСА В ЧЕМ СУТЬ? Пик популярности этой диеты пришелся на начало 2000-х, когда, если верить статистике, каждый 10-й среди всех сидящих на диете питался именно по системе, разработанной полвека назад кардиологом Робертом Аткинсом. О...

Сущность и принципы диеты «Шесть лепестков»: меню на каждый день. Составление меню диеты «6 лепестков»: уникальные рецепты | Милая Я Диета «Шесть лепестков» названа так из-за длительности в 6 дней, каждый из которых является разновидностью монодиет: рыбной, овощной, куриной, злаковой, творожной и фруктовой. Питаясь по принципам раздельного питания, человек посылает в организм лишь однокомпонентные продукты, в которых углеводы не смешиваются с белками, а в результате этого...

Рекомендации по диете при гастрите: меню на неделю. Рецепты приготовления блюд для диеты при гастрите, меню, список запрещённого | Милая Я Заболевание гастрит – весьма неприятное воспаление слизистых оболочек желудка, которое вызвано неправильным питанием, злоупотреблением вредной пищей и аналогичными привычками. Соблюдение специальной диеты – важный и необходимый этап в процессе лечения заболевания. Благодаря правильной диете удастся избежать появления таких неприятных си...

Японская диета 14 дней меню на каждый день и схема | Милая Я Японская диета 14 дней меню на каждый день и схема на данный момент пользуется популярностью в России. Она привлекает людей низкой дешевизной, при этом, срок диеты составляет лишь две недели. Заметный результат по истечению срока, который сохраняется после правильного прекращения диеты. Увы, но для преодоления двух недельной диеты вам придется пройти действительно самурайские испытания. Японская диета 14 дней м...

Принцип питания белковой диеты: меню на 14 дней. Примеры рецептов блюд для разнообразия белковой диеты, меню на 14 дней | Милая Я Белковая диета – это отличный альтернативный вариант жёстким диетам, которые ограничивают потребление мяса. При белковом принципе питания можно сбросить лишний вес за 2 недели и при этом не навредить организму. Но существует одно важное условие – при диете крайне необходимы физические нагрузки для формирования мышечной массы, в противном случае ...

Разновидности диеты для живота и боков для женщин: как похудеть «яблочку»? Диета для живота и боков для женщин: принципы и меню | Милая Я В погоне за навязанными образами с обложек журналов, идеальными параметрами миллионы современных женщин и девушек готовы перепробовать всё, лишь бы достичь желаемого. Часто неправильно подобранные диеты помогают сбросить вес, но не с тех мест, откуда бы хотелось – в первую очередь худеет грудь, а вот нелюбимые бока и живот остаются. По с...

Диеты для похудения на 5-10 кг за неделю для быстрого сброса излишков | Милая Я Отношение к диетам в нашем обществе довольно неоднозначное. Уж слишком их много и еще больше людей в них разочаровавшихся. Если вы кому-то всерьез скажите, что собираетесь сбросить вес с помощью диеты для похудения на 10 кг за неделю, вас, скорее всего, просто-напросто высмеют и скажут, что не на диету вам нужно садиться, а полностью менять прежний образ жизни и худеть без диет. И в этом, конеч...

Всего 9 дней кефирной диеты – и вы снова в форме! | Милая Я Очень быстро сбросить вес позволяет известная многим кефирная диета на 9 дней. Она помогает в кратчайшие сроки убрать лишние килограммы. В чем же секрет этой диеты? Попробуем разобраться. Польза кисломолочных бактерий Итак, прежде всего, необходимо понять, почему именно скисшее молоко выбирается как основной продукт питания. Этот кисломолочный продукт очень положительно влияет на организм человека. Он не только у...

Диета Татьяны Булановой: два раза в день и не позже шести | Милая Я Татьяна Буланова поражает поклонников не только своими вокальными данными, но и невероятно стройной фигурой и свежим внешним видом. Секрет певицы в регулярном поддержании диеты. Татьяна приучила себя питаться два раза в день и при этом не есть после шести вечера. Завтрак На завтрак певица предпочитает кисломолочные продукты с большим содержанием кальция и белка, например, обезжиренный творог или йогурт. ...

Яичная диета на 2 недели: описание, список разрешённых продуктов. Рацион яичной диеты на 2 недели: как эффективно похудеть | Милая Я Настоящей находкой для людей, ведущих вечную борьбу с лишними килограммами, может стать яичная диета на 2 недели. Для некоторых она сможет стать хорошим началом и толчком для дальнейшего устранения лишнего веса, другим же слегка полноватым людям поможет полностью устранить избыточные килограммы. Общие принципы яичной диеты на 2 недели Разнов...

Сбросить 5-7 кг быстро? Садись на белковую диету на 10 дней! Что едят желающие постройнеть на белковой диете за 10 дней | Милая Я Белковая диета на 10 дней предназначена для тех, кто хочет быстро похудеть. Ожирение не всегда связано с заболеваниями или наследственностью. Часто это просто смещение баланса белки-жиры-углеводы в пользу жиров и углеводов. А чаще всего — только углеводов. Поэтому белковая диета помогает восстановить этот баланс, временно «накачивая» организм бо...

Предлагаю тебе 2 варианта диеты, рассчитанных на 7 дней. Ты не узнаешь себя в зеркале всего через неделю! | Милая Я Хотите быстро похудеть? Всего 2 фрукта в день – вы будете стройной и здоровой. Фрукт помогает очистить кишечник, а его витаминный состав поможет справиться с перееданием. Уже через неделю в не узнаете себя в зеркале – настолько хорош будет результат! Стать стройнее в экстренные сроки поможет киви! Этот кислый плод я страшно не любила в детстве, но сейчас… Во...

Диета голодной девушки: как много есть и худеть | Милая Я Считается, что основной принцип диет – маленькие порции, но бывшая ведущая программы Food Network Лиза Лилиен (Lisa Lillien) с этим не согласна. Она написала книгу под названием "Диета голодной девушки" ("The Hungry Girl Diet"), в которой объясняет, как есть большие порции низкокалорийной пищи, чтобы избавиться от лишнего веса и скинуть до 4,5 кг за четыре недели. Диета предлагает заменить такие высококалорийные пр...

ТОП-10 жутких историй про питание и диеты (10 фото) | Чёрт побери

Медики сделали новое открытие о пользе яиц | Милая Я Такой продукт как яйца можно найти в каждом холодильнике. С их помощью готовят массу блюд, но мало кто знает обо всех полезных свойствах этого продукта. Существует распространенное мнение, что яйца не следует употреблять каждый день из-за наличия в них вредного холестерина. Однако недавно медики обоснованно опровергли этот довод с помощью проведенных исследований. В результате специалисты пришли к единогласному мнению,...