худеем
ok.ru

Чай, который растопит все килограммы...
Не поленитесь, результат вас не заставит ждать)
1.5 л. кипятка
2 ст. л. крупно нарезанного свежего имбиря
1 дес. ложка листового зеленого чая
2 ст. л. сока свежего лимона
1 дес. л. свежего меда
Мята по желанию, но именно она смягчает остроту имбиря
1. Имбирь нарезать крупно
2. В термосе соединить все ингредиенты и залить кипятком, плотно закрыть термос и перемешать. Оставить настаиваться 30 мин. и можно пить
Рекомендуют 1.5 л. чая выпивать в течение всег
ok.ru

5 полезных салатиков, которые можно кушать даже на ночь!🥗🍅🍋🌽
Сохрани себе!📌
1. Легкий куриный салатик к ужину!
🔸на 100 грамм - 144.33 ккал🔸Б/Ж/У - 17.07/6.22/4.1🔸
Ингредиенты:
Куриное филе - 300 г
Сыр - 170 г
Кукуруза консервированная - 120 г
Яйца - 3 шт
Натуральный йогурт - 120 г
Приготовление:
Заранее подготовьте все необходимые ингредиенты. Яйца отварите вкрутую, а куриную грудку отварите в слегка подсоленной воде до готовности. Твердый сыр порежьте мелким кубиком. Отварен
diet-menyu.ru

каши для похудения
Скажите, кто из женщин не мечтает о стройной фигуре, которая будет не только притягивать восхищенные взгляды окружающих. Все диеты обещают быстрый сброс веса, но беда в том, что многие из них малоэффективны. Одни вредят здоровью, другие настолько строги, что не каждый найдет в себе силы придерживаться их продолжительное время.