Постила
  • Авто и мото
  • Гороскопы и эзотерика
  • Дом и уют
  • Здоровье
  • Литература
  • Новости
  • Психология
  • Ремонт
  • Саморазвитие
  • Фотография и искусство
  • Какой сегодня праздник?
  • Внешность
  • Дети
  • Еда и напитки
  • Знаменитости
  • Маникюр
  • Покупки
  • Путешествия
  • Рукоделие
  • Свадьба
  • Цветы
  • Кусочек Постилы
  • Вязание
  • Диеты и похудение
  • Животные
  • Компьютеры и телефоны
  • Музыка
  • Открытки новое
  • Причёски
  • Разное
  • Сад и огород
  • Спорт и фитнес
  • Блог Постилы
Открытки
  • Вход / Регистрация
    • Кнопка Пост!
    • Правила

Полезное

Вера Халиуллина Здоровье 9 читателей 18 постов
ok.ru
Восемь упражнений против шейного остеохондроза

Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.

Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.

1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.

2. Чуть-чуть припо...
Восемь упражнений против шейного остеохондроза Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации. Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье. 1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево. 2. Чуть-чуть припо...
360totalsecurity.com
Скачать бесплатный антивирус - 360 Total Security
Скачать бесплатный антивирус - 360 Total Security
360totalsecurity.com
Скачать бесплатный антивирус - 360 Total Security
Скачать бесплатный антивирус - 360 Total Security
sekret-sovet.ru
10 тайн похудения, о которых знают ученые, но никогда не расскажут диетологи | Полезные советы
10 тайн похудения, о которых знают ученые, но никогда не расскажут диетологи | Полезные советы
ok.ru
Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день 
Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день. 
1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение. 
2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении. 
3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту с
Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день. 1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение. 2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении. 3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту с
ok.ru
Сохраните, чтобы не забыть!
Сохраните, чтобы не забыть!
vk.com
Корневые подкормки. Таблица по видам садовых растений. Может вам пригодится эта информация. 
Для удобства использования - сохраните и распечатайте.
Корневые подкормки. Таблица по видам садовых растений. Может вам пригодится эта информация.  Для удобства использования - сохраните и распечатайте.
101covet.com
10 полезных советов. Сохрани, чтобы не потерять -
10 полезных советов. Сохрани, чтобы не потерять -
ok.ru
ОТЛИЧНАЯ ИДЕЯ ДЛЯ ВЫРАЩИВАНИЯ ОГУРЦОВ
Сохрани шпаргалку, поделись с одноклассниками!
ОТЛИЧНАЯ ИДЕЯ ДЛЯ ВЫРАЩИВАНИЯ ОГУРЦОВ Сохрани шпаргалку, поделись с одноклассниками!
101covet.com
Самые важные даты в этом году! Запомни!!! и поделись с близкими! — ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ И РЕЦЕПТЫ
Самые важные даты в этом году! Запомни!!! и поделись с близкими! — ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ И РЕЦЕПТЫ
ok.ru
Приглашаем Вас в группу "Делаем сами"  https://www.ok.ru/grdelaemsami В нашей группе  дизайн и интерье, ландшафтный дизайн, немного юмора, стихи в картинках, советы на каждый день себе на страничку, вяжем и шьем, советы для дачи, для дома,   посадка и уход за цветами, рецепты, здесь всё обо всём. Добро пожаловать к нам в группу!
Приглашаем Вас в группу "Делаем сами" https://www.ok.ru/grdelaemsami В нашей группе дизайн и интерье, ландшафтный дизайн, немного юмора, стихи в картинках, советы на каждый день себе на страничку, вяжем и шьем, советы для дачи, для дома, посадка и уход за цветами, рецепты, здесь всё обо всём. Добро пожаловать к нам в группу!
ok.ru
Как отстирать кухонные полотенца с помощью микроволновки. Стали словно вчера купленные!
	Пятна исчезли за 1,5 минуты!
Как отстирать кухонные полотенца с помощью микроволновки. Стали словно вчера купленные! Пятна исчезли за 1,5 минуты!
ok.ru
Деревянные опоры для цветов. Как вам идеи?
Деревянные опоры для цветов. Как вам идеи?
sam.mirtesen.ru
Шьем простую и красивую штору на кухню своими руками
Шьем простую и красивую штору на кухню своими руками
bljuda.ru
Вкуснотища необыкновенная! : САЛАТ-ЖЕЛЕ С ОВОЩАМИ
Вкуснотища необыкновенная! : САЛАТ-ЖЕЛЕ С ОВОЩАМИ
ok.ru
Вяжем тапочки для дома. 
 Описание 
Размер: между 35 и 37. 
Вязание начинаем с подошвы,набрать 53 петли с кромочными 
1 ряд: 8 лиц., накид, 17 лиц.,накид ,1 лиц.,накид, 17 лиц., накид, 8 лиц.. 
2 ряд и все чётные ряды все петли лиц. 
3 ряд: 8 лиц, накид, 18 лиц., накид, 3 лиц., накид, 18 лиц., накид, 8 лиц.. 5 ряд: 8 лиц, накид, 19 лиц, накид, 5 лиц, накид, 19 лиц., накид, 8 лиц.. 
7 ряд: 8 лиц, накид, 20 лиц, накид, 7 лиц, накид, 20 лиц, накид, 8 лиц.. 
9 ряд: 8 лиц, наки...
Вяжем тапочки для дома. Описание Размер: между 35 и 37. Вязание начинаем с подошвы,набрать 53 петли с кромочными 1 ряд: 8 лиц., накид, 17 лиц.,накид ,1 лиц.,накид, 17 лиц., накид, 8 лиц.. 2 ряд и все чётные ряды все петли лиц. 3 ряд: 8 лиц, накид, 18 лиц., накид, 3 лиц., накид, 18 лиц., накид, 8 лиц.. 5 ряд: 8 лиц, накид, 19 лиц, накид, 5 лиц, накид, 19 лиц., накид, 8 лиц.. 7 ряд: 8 лиц, накид, 20 лиц, накид, 7 лиц, накид, 20 лиц, накид, 8 лиц.. 9 ряд: 8 лиц, наки...
news.e-generator.ru
10 идей для поддержания порядка в большой гардеробной и маленьком шкафу
10 идей для поддержания порядка в большой гардеробной и маленьком шкафу
mirtesen.ru
КАК ПРАВИЛЬНО ФОРМИРОВАТЬ ПЕРЕЦ, ЧТОБЫ УВЕЛИЧИТЬ СОЗРЕВАНИЕ И РОСТ ПЛОДОВ?
КАК ПРАВИЛЬНО ФОРМИРОВАТЬ ПЕРЕЦ, ЧТОБЫ УВЕЛИЧИТЬ СОЗРЕВАНИЕ И РОСТ ПЛОДОВ?
629121216191224361912242586269585804889557218565542662395406562353816996537965915264955952594298525830414916783446477256437429993896465138753367
Постила
Что такое Постила О нас Блог Постила ВКонтакте Кнопка «Пост!»
Новые посты Новые доски Открытки Рецепты Aрхив
Категории Темы Теги Лучшее на Постиле Какой сегодня праздник?
Помощь Правила Пользовательское соглашение Наши партнеры: Пикабу Рекламодателям