кулинария
vk.com

Предлагаем 5 лучших рецептов отбивных - это всегда завидное количество натурального белка.
Сохрани себе на стену!
1. Куриные отбивные в горчичном маринаде
на 100грамм - 117.49 ккалБ/Ж/У - 19.84/2.07/3.78
Ингредиенты:
120 г куриного филе
25 г горчицы
соль, перец по вкусу
Приготовление:
1. Разделать куриное филе для 3 части. Отбить, завернув в полиэтилен.
2. Посолить, обмазать горчицей и поставить на ночь мариноваться в холодильник.
3. Обжарить на антипригарной сковороде...
vk.com

УТРЕННИЙ НАПИТОК ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ПОХУДЕНИЯ
Этот напиток рекомендуется пить утром натощак. Он бодрит, очищает организм и укрепляет иммунитет.
Что потребуется: молотая корица; мед; лимон; горячая вода.
Как готовить: в горячую воду кладем дольку лимона и добавляем молотую корицу. Даем настояться и заодно немного остыть воде.
Когда вода немного остыла добавляем ложку меда и выпиваем.
Эффект заметен уже после недели регулярного применения.
vk.com

Пастрома из индюшиной или куриной грудки
После нее Вам не захочется есть обычную колбасу
на 100грамм - 82.76 ккал
Б/Ж/У - 14.85/2.25/0.64
Ингредиенты:
• грудка индейки или 2 куриные грудки
• 1 стакан воды + 1 ст. ложка соли.
• 5-6 долек чеснока
• смесь перцев по вкусу
• оливковое масло
Приготовление:
В глубокую чашку насыпать соль и залить водой, размешать. Погрузить грудку индейки весом примерно 1 кг /или 2 куриные грудки/ на 2 часа. Затем вынуть из рассола и немного ...
vk.com

Сельдь в горчичном соусе
Состав:
-Филе солёной сельди-3 штуки,
-2 ст.л. сметаны,
-2 ст.л. майонеза,
-4 ч.л. готовой горчицы( не сухой),
-2 ч.л. зернистой горчицы,
-сушёный тимьян
.Если сельдь слишком солёная,то лучше её на 2 часа замочить в холодной воде. Для соуса все специи соединить.Порезать филе на кусочки, соединить с соусом, переложить в тару лучше на ночь( по рецепту написано на 48 часов,но судя по готовности моей сельди -достаточно и 12 часов вполне!).Очень,очень вкусно!!!