Как медитация может изменить жизнь Как обрести спокойствие в нашем безумном мире, полном суеты и шума во всех его проявлениях? Один из способов — медитация. Буддийский монах Тит Нат Хан в своей книге «Тишина» ( дает техники осознанности и бытовой медитации, которые может попробовать каждый. И изменить свою жизнь. Начните сегодня —
