Мы постоянно куда-то бежим и спешим. И многие из нас не справляются с ритмами и давлением современного мира, в связи с чем впадают в состояние стресса, которое переходит в хроническую форму. Когда мы уезжаем на пару дней на дачу, у нас улучшается сон, дышится легче, и бежать никуда не надо. Снижается влияние стресса. Сегодня расскажем, как добиться такого эффекта без смены окружающей обстановки.
