Салат для сушки тела. Избавляемся от жировой прослойки.
Для избавления от подкожной жировой прослойки и формирования более рельефной фигуры, нужно не только уделять внимание физической нагрузке, но и рациону питанию. Этот салат идеальный для снижения жировых отложений, богат клетчаткой и очень сытный. Ингредиенты:
пекинская капуста — 250 гр,
стебель сельдерея — 100 гр,
куриная грудка — 200 гр,
сыр 20% — 40 гр,
яйцо варенное в крутую — 1 шт
зеленый лук 5 гр, укроп 2 гр, пет...
![Сочные котлеты для похудения — бюджетная идея для легкого ужина Блюдо готовится просто, быстро и очень недорого стоит. В основе — диетический фарш без жира и любимые овощи, которые найдутся в каждом доме. Мясо для котлет можно использовать любое — говядину, телятину, курятину, крольчатину, индейку. Фарш предпочтительнее перемолоть самому, но можно воспользоваться и покупным вариантом. Это даже сэкономит время. Калорийность котлет — всего 90 ккал. [...]](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fs3%2Ff2e%2F83%2Fdf178738a50d38803ef4f43fd5b.jpg)
