Скандинавская ходьба. - Поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела. - Тренирует около 90% всех мышц тела. - Сжигает до 46% больше калорий, чем обычная ходьба. - Уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник. - Улучшает работу сердца и легких, увеличивает пульс...
