deti.mann-ivanov-ferber.ru
Как помочь подростку обрести внутреннюю гармонию и уверенность в себе Перепады настроения, ранимость, острая потребность в социальном признании, огромные нагрузки в школе, раздражающий контроль со стороны взрослых — такова жизнь подростка. Как раз в этот сложный период формируется личность. Очень важно, чтобы ребенок научился противостоять стрессу, справляться с негативными эмоциями, контролировать свое поведение, строить здоровые отношения с другими людьми и ставить себе правильные цели.…
mann-ivanov-ferber.ru
Профессор медицинской школы Калифорнийского университета Шон Янг о своей книге «Привычки на всю жизнь» ( «В книге дается инструкция, которая поможет сделать вашу жизнь другой. Она учит использовать семь сил, стоящих за устойчивыми изменениями, чтобы трансформировать три типа поведения: автоматическое, жгучее и обыкновенное (я называю их ABC*). Объединяя эти элементы, я предлагаю простую двухэтапную модель формирования устойчивых изменений. Во-первых, надо определить, к какому типу относится…
biz.mann-ivanov-ferber.ru
Железное внимание: как улучшить бдительность за несколько минут Когда мы сконцентрированы и внимательны, работа дается легко: мы быстро справляемся с делами, эффективно общаемся с людьми, запоминаем важное и отсеиваем лишнее. Но цифровая эра действует на способность внимательность не лучшим образом. Информации вокруг так много, что мы не можем концентрироваться на чем-то больше нескольких минут. Авторы книги «Измененные черты характера» ( Дэниел Гоулман и Ричард Дэвидсон считают: внимание…
mann-ivanov-ferber.ru
Каждый день мы создаем в голове спирали негатива. Достаточно одного слова, мимолетной мысли и неприятного события — и спираль закручивается, потихоньку вырастая в огромный страх. Вы начинаете верить, что никогда не достигнете целей, не добьетесь успеха и не будете жить так, как мечтали. Жутко, правда? Книга "Победи свой страх" ( поможет вывернуть негативную спираль наизнанку, превратив ее в позитивную. Просто используйте советы и упражнения, которые настолько просты, что впишутся…
deti.mann-ivanov-ferber.ru
На языке подростка: как объяснить ребенку, что цели — это важно Подростковая пора — это ярко, шумно, необычно. Вспомните себя в этом возрасте: разве вам было до таких важных вещей, как «цели, планы, будущее»? Вряд ли. Так как же быть — постоянно направлять подростка или отпустить его в свободное плавание? Выбрали несколько советов из книги «Чего ты по-настоящему хочешь» (, которые стоит дать почитать ребенку —