сон

"Золотое" молоко для сосудов . За полтора часа до сна вскипятить стакан молока, добавить в него чайную ложку пасты куркумы и 1/4 чайной ложки миндального масла - по рецепту 2 столовые ложки масла, но это ооччеень жирно! Миндальное масло продается в аптеках или в магазинах диетического, здорового или веганского питания. Чайную ложку меда положить в рот и запить стаканом золотого молока.

Природное снотворное. 12 продуктов, которые помогут быстро заснуть | Продукты и напитки | Кухня | Аргументы и Факты

Как разгрузить свой мозг перед сном / Все для женщины

Как побороть бессонницу — Делимся советами

Комнатные растения, помогающие уснуть. Домашние растения, растущие в темноте

При нервных расстройствах, бессоннице - Настойка пиона, боярышника, пустырника, валерианы.

На каком боку сон крепче(25) Одноклассники

Почему человек не хочет рано вставать с постели

Биоритмы: как сове стать жаворонком

ЛОЖИМСЯ СПАТЬ ПОЗДНО - ВРЕДНО!

Простая формула — гарантия крепкого сна                    и бодрого утра | МОЙ ВОЗРАСТ

6 причин просыпаться рано. Поверь, ты удивишься, насколько это полезно!

Как спать лучше: 8 полезных советов