ПРИ ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ НУЖНО ЕСТЬ:
БЕЛКИ: рыба, яйца, индейка (!), курица (лучше белое мясо), молоко, творог, мясо — говядина, свинина, баранина.
УГЛЕВОДЫ: рис, печеная или вареная картошка, макароны, хлеб грубого помола, овсянка, гречка, бананы, цитрусовые, изюм
КЛЕТЧАТКА: капуста простая, брюссельская, брокколи, цветная, шпинат, морковь, свекла, кабачки, баклажаны, фрукты.
ЖИРЫ: орехи, оливковое масло, лосось.
![ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Секреты Здоровья и Красоты, [27.05.17 19:32]
Жиросжигающий зеленый коктейль
Наверняка, все вы знаете, о жиросжигающих свойствах грейпфрута, но многие ли знаю, что киви куда более эффективно сжигает и расщепляет жировые отложения.Так же в коктейле находиться лимон, в цедре которого содержаться вещества которые помогаю бороться с ненавистными килограммами.
Показать полностью…](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fs3%2Febd%2Fce%2Fb0fa6e6f4a46cb20239a1237c58.jpg)
