Очень вкусный пирог с курицей и шампиньонами
Итого на 100 грамм - 90.36 ккал: Белки- 9.11 Жиры - 3.03Углеводы - 6.37
Ингредиенты:
филе куриное 140 г
шампиньоны (в т. ч. замороженные) 200 г
лук репчатый 1 шт.
яйцо 2 шт.
цельнозерновая мука 50 г
разрыхлитель 1/2 ч. л.
молоко 0% 150 г
приправы, специи и соль по вкусу
Приготовление:
Готовится легко, ингредиентов не много. Приятно то, что его можно видоизменять по своему вкусу, главное, уловить принцип и пропорции.
Прекра...
![Рассольник по Дюкану (с Атаки) - Рецепты для диеты Дюкана Атака Чередование Стабилизация Закрепление 1/2 дневной нормы отрубей Рассольник для любителей супчиков. Если положить побольше мяса, то может быть очень сытным, практически заменить и первое, и второе блюдо. Из этого количества продуктов получается 2 порции. Необходимо: Бульон — 0,5 л Мясо отварное — ок.150-200 г Отруби овсяные — 1 ст.л. с горкой (10 г) Лук […]](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fs3%2Fb72%2Ff0%2F0e6c64d1d98e4f82f42ef15d5bf.jpg)
![Письмо «сообщение photorecept : Смузи - полезный, витаминный, диетический напиток (09:54 05-10-2020) [6300254/475389622]» — photorecept — Яндекс.Почта](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fs3%2F2c3%2Faa%2F525fd61f8405189bdc2cfde6013.jpg)
