Думайте о зарядке Даже если человек просто думает о физических упражнениях, в головном мозге активируются те же самые нейронные системы. Ученые наблюдали за активностью коры головного мозга и физическими результатами. Мысленное выполнение упражнений не только вызвало изменение в мозге, но также привело к улучшению выполнения тех же упражнений в реальности. Открытие подтвердило давно существующее убеждение спортивных психологов, что визуализация и мысленная репетиция выступления спортсмена…
