Заболевают не потому что микробы, а потому что иммунитет. Ослаблен, когда ты голоден, когда ты замёрз или когда ты испытываешь стресс. Отсюда: не поевши, из дому не выходи. Даже если о болезни ничего пока не слышно, но удар по иммунитету был или продолжается, то, не откладывая, прими в максимальной дозе витамин C, прежде чем добраться до пищи, тепла или до выхода из неприятной ситуации. Ежели это пропустил, то следуют первые подсказки, симптомы - будь внимательным к ним, не отбрасывай и на потом
