Фитнес
adme.ru

Французская телеведущая и автор бестселлера «Через 10 недель — моложе на 10 лет» Камилла Волер разработала комплекс упражнений для красивой груди, который пользуется популярностью во всем мире. Для тренировок не требуется специальный инвентарь, поэтому приступить можно сразу после прочтения статьи.
style.violet-lady.ru

Согласно статистике, около 90% всего человечества имеет проблемы с шейным отделом позвоночника. В большинстве случаев это остеохондроз. До недавнего времени этот недуг считался вполне безобидным. Но последние данные говорят, что это заболевание может быть опасным и привести к очень даже печальным последствиям.
lady-journal.info

8 эффективных упражнений, которые сделают ягодицы упругими и красивыми! Все подружки обзавидуются! Несмотря на то, что базовые приседания, безусловно, эффективны, они работают с мышцами только под одним углом. Именно поэтому вы получите более впечатляющие результаты от тренировки, если будете выполнять смешанные упражнения. В конце концов, существует множество вариаций приседов и альтернатив, комплексное выполнение которых оставит обычные приседы не у дел. Готовы заменить ...
lady-journal.info

6 ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ ЛЕГЕНДАРНОГО КАЦУДЗО НИШИ ДЛЯ СПАСЕНИЯ ВАШЕГО ОРГАНИЗМА! СИСТЕМА: «ШЕСТЬ ПРАВИЛ ЗДОРОВЬЯ НИШИ» Легендарный основатель системы оздоровления организма Кацудзо Ниши разработал 6 упражнений, способствующий укреплению тела. Многие люди сталкиваются с заболеваниями позвоночника. «Золотые правила» от Куцудзо Ниши способствуют выравниванию осанки. К слову будет сказано, шесть правил здоровья от Ниши получили широкую огласку около 80 лет назад. В наше время засвиде...
ja-zdorov.ru

Хотите Иметь Идеальное Лицо? – Вот 9 Простых Советов Чтобы сохранить здоровье и привлекательность кожи лица, ей необходим ежедневный уход, и, прежде всего, качественное очищение. На поверхности эпидермиса оседают вредные вещества, в частности, выхлопные газы, а изнутри через кожу наружу выделяются токсины. Добавьте сюда косметику, далеко не всегда созданную на основе натуральных компонентов, и вы поймете, какую нагрузку ежедневно испытывает ваша кожа и почему она так рано начинает стареть.
econet.ru

Эффективные упражнения от косточек на ногах Экология здоровья: Появление вальгусной деформации стопы, или так называемых «косточек» на ногах, может очень сильно беспокоить обладателя этого неприятного заболевания, доставляя дискомфорт во время ходьбы и порождая определенные проблемы при подборе удобной обуви. Более того, игнорирование симптомов может привести к осложнениям – появлению артроза стопы, бурсита и даже остеохондроза.
econet.ru

Советы костоправа: 2 упражнения, которые выпрямляют позвоночник Экология здоровья: Наблюдательные люди, конечно, замечают, как портится осанка и деформируются ноги у многих пожилых людей, и жесткость скелета здесь не помеха. Значит, скелет в любом возрасте может активно изменяться. А в какую сторону, зависит от тех условий, которые мы ему предложим.
lady-journal.info

Одно-единственное упражнение, которое исправит Вашу осанку! Стоит попробовать! Психологические исследования утверждают, что люди, которые имеют прямую осанку (ходят и сидят с прямой спиной), чувствуют себя намного счастливее тех, кто все время сутулится. Плохая осанка негативно сказывается на вашем здоровье и настроении. Всему виной ослабление мышц спины, которые позволяют держать спину ровно. Их необходимо тренировать и для этого достаточно всего лишь одного простого упражнения! …
lady-journal.info

5 упражнений для красивых и стройных ног! 1. Ложимся на спину, ноги согнуты в коленях. Руки лежат вдоль тела. Поднимаем таз и спину до тех пор, пока не будем касаться пола только головой, плечами, локтями и ступнями. Потихоньку опускаемся на пол, постепенно опускаем спину: начиная от шеи и по пояса. (уникальное упражнение, укрепляет превосходно и ягодицы и все части бедер). 20 раз …
golbis.com

Смотри и повторяй! Научный метод сделать попу фантастической! Результат уже через месяц! Какая женщина не мечтает об упругой, округлой, соблазнительной попе! Разработчики фитнес-программ вовсю стараются угодить слабому полу и уже напридумывали множество разнообразных упражнений для проработки пятой точки. Но как выбрать из этого разнообразия действительно эффективный комплекс для ягодиц? Как правильно накачать ягодицы Специалисты из Университета Северной Каролины в Чапел-Х...