готовим на завтрак
vrutmilife.com

Диетические куриные блинчики — белковая бомба! На 100 грамм всего 72,73 ккал! Диетические куриные блинчики — белковая бомба!
На 100 грамм всего 72,73 ккал!
белки — 10,71 🔸 жиры — 2,2 🔸 углеводы — 2,56
Ингредиенты:
Филе куриное — 600 г
Яйца — 2 шт.
Молоко — 150 мл
Мука — 50–70 г
Пармезан — 100 г
Соль — по вкусу
Перец черный (молотый) — по вку
vk.com

Молочный десерт для детей вместо мороженого!
Десерт готовится быстро и просто. Это вкусное и натуральное молочное суфле, которое можно подавать не только как десерт: очень вкусно добавлять пару ложечек такого суфле в чашку с кофе — получается почти глясе.
Моя приятельница, у которой частенько болеют внуки, делает для них такое суфле и называет его «теплым мороженым» — да, да, не удивляйтесь, на вкус оно напоминает пломбир. И это при том, что состоит оно из кефира и смета...