5 шагов к изменению привычек - Organicwoman Когда речь заходит о привычках, какие мысли первыми приходят на ум: положительные или отрицательные? Ведь привычки бывают разными: полезными или вредными, необходимыми или совершенно не нужными, осознанными или неосознанными. И, конечно, хотелось бы думать, что то, к чему мы привыкаем, по большей части, имеет позитивное влияние. А уровень осознанности регулярно выполняемых действий нас не покидает. […]
![5 секретов планирования года, которые привели нас к мечте - Organicwoman Делюсь секретами планирования года нашей семьи, которые позволили нам реализовать наши мечты: создать онлайн-бизнес в деле, которое мы обожаем, перевести детей на домашнее обучение и переехать на полгода на Бали, где чудеса еще только начались. Это наш личный опыт, мы говорим о самом важном и ничего не утаиваем. Надеемся, вам будет интересно, и вы сможете […]](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fs3%2F473%2F4a%2Fa3ae1a9b6934bc948d7b5077d63.jpg)
![Можно ли обойтись в жизни без стресса? - Organicwoman Можно, но это будет опасно для жизни. Есть несколько врожденных поломок в организме, когда он не вырабатывает гормоны стресса (адреналин и кортизол) – и это беда. Такие люди в критической ситуации оказываются в состояние шока – буквально не могут двигаться, так как у них падает давление, замедляется циркуляция крови – и, как результат, наступает полная […]](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fs3%2F55c%2F15%2F37e49cf74cd2ff4876111bff100.jpg)
![Многое успеть и во многом преуспеть: руководство для тех, кто хочет каждый день просыпаться рано - Organicwoman Почему многие люди считают важным вставать в 4-5-6 часов утра? Одни связывают это с успехом, другие – с активностью, третьи – с эффективностью. Если и вы думаете, как научиться просыпаться рано, но предыдущие попытки не увенчались успехом, то вот мотивация для ранних подъемов и несколько полезных рекомендаций. Для чего вообще просыпаться рано? 1. Прекрасное […]](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fs3%2F35b%2Fa4%2F860f6e196329f9d2e2e0c80be12.jpg)
![5 шагов к изменению привычек - Organicwoman Когда речь заходит о привычках, какие мысли первыми приходят на ум: положительные или отрицательные? Ведь привычки бывают разными: полезными или вредными, необходимыми или совершенно не нужными, осознанными или неосознанными. И, конечно, хотелось бы думать, что то, к чему мы привыкаем, по большей части, имеет позитивное влияние. А уровень осознанности регулярно выполняемых действий нас не покидает. […]](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fs3%2F7b7%2Fc0%2F3802ad9161e9371978661dad361.jpg)
![Техники заземления при тревоге и интенсивных эмоциях Техники заземления — прекрасный инструмент для ситуаций, когда мы взволнованы или напуганы. Их можно использовать, где бы мы ни находились. Возвращая свое сознание и тело обратно в настоящий момент, мы можем организовать нашему мозгу пространство, чтобы он успокоился и почувствовать себя немного более сконцентрированными. По крайней мере, для того, чтобы объяснить, что с нами происходит, […]](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fs3%2Fb27%2Fcd%2Fe5ad38cdc4b322f58a82c74a7f5.jpg)
![Как внедрять полезные привычки и избавляться от вредных? Нейробиология на практике. Часть 2 - Organicwoman С этой лекцией я выступала летом на фестивале Body&Mind. Материал состоит из двух частей. В первой части я структурировала все, что говорит о привычках нейробиология. Вы узнали, почему старые (и не очень полезные) привычки сидят в нас так прочно, а новые часто приживаются с трудом. В этой части статьи я делюсь практическими инструментами по наработке привычек. […]](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fs3%2F5ae%2F63%2Fbc0b899cfb3967c9115d65275d1.jpg)
![Как внедрять полезные привычки и избавляться от вредных? Нейробиология на практике. Часть 1 - Organicwoman С этой лекцией я выступала летом на фестивале Body&Mind. Материал состоит из двух частей. В теоретической части я структурировала все, что говорит о привычках нейробиология. Вы узнаете, почему старые (и не очень полезные) привычки сидят в нас так прочно, а новые часто приживаются с трудом. Во второй части статьи я поделюсь практическими инструментами по наработке привычек. […]](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fs3%2F9c7%2Fab%2F3cf4e29f2fe32f33a8b1d368402.jpg)
