Как сжечь жир с живота в домашних условиях?
Изменение рациона питания
Исключение из рациона мучных, жирных и сладких продуктов;
Если вы не можете без сладостей, то и можно заменить фруктами и ягодами;
В день нужно выпивать достаточное количество воды. ...
В меню нужно включать продукты с клетчаткой;
Употреблять мясо нежирных сортов;
