Самопознание

«Я больше не собираюсь терпеть многое, и не оттого, что я стала заносчивой или высокомерной, нет, лишь потому, что я достигла определенного жизненного этапа — этапа, на котором я больше не хочу тратить время на то, что не удовлетворяет меня или на то, что задевает меня, причиняя мне боль. Я больше не собираюсь терпеть цинизм, чрезмерную критику, жесткие требования любого рода. У меня больше нет желания удовлетворять тех, кому не нравлюсь я, любить тех, кто не любит меня и улыбаться тем, кто не…

Влюбляются не в лица, не в фигуры, И дело, как ни странно, не в ногах. Влюбляются в тончайшие натуры И трещинки на розовых губах. Влюбляются в шероховатость кожи, В изгибы плеч и легкий холод рук, В глаза, что на другие не похожи, И в пулеметно-быстрый сердца стук. Влюбляются во взмах ресниц недлинных И родинки на худеньких плечах, В созвездие веснушек чьих-то дивных И ямочки на бархатных щеках. Влюбляются не в лица, не в фигуры - Они всего лишь маски, миражи. Влюбляются надолго лишь в натуры,…

Если пришла пора меняться — берите пример с японцев. Когда японская компания оказывается в тяжелом положении, первый, кому урезают зарплату, — её президент. Если ситуация становится еще более серьезной, именно он первым уходит в отставку. В Японии не начинают с увольнения рядовых сотрудников — японцы считают, что не бывает плохих солдат, бывают лишь плохие генералы. Перемены начинаются с личной ответственности.

История о том, как жизнь умеет закрутить сюжет: Все у меня шло хорошо, жена досталась просто на зависть, трое детей-погодков только в радость, бизнес развивался в таком темпе, чтобы жить с него было можно, а внимания лишнего к себе не привлекал… Сначала даже не верилось, потом привык и думал, что всегда так и будет. А на двадцатом году появилась в жизни трещина. Началось со старшего сына…

Строки, которые следует перечитывать минимум раз в месяц:

Мудрое и точное наблюдение Хосе Мухики, бывшего президента Уругвая, которого СМИ прозвали «самым бедным главой государства в мире». Стоит себе время от времени напоминать: «Либо вы счастливы, имея очень мало и не нагружая себя сверх меры, потому что счастье — у вас внутри, либо вы ни к чему не придете. Это не оправдание бедности. Это оправдание сдержанности. Но мы выдумали общество потребления, которое постоянно ищет роста. Когда роста нет, это трагедия. Мы придумали гору чрезмерных…

«Подарок» – великолепный короткометражный мультфильм, собравший более 50 всевозможных наград и показанный на 180-ти фестивалях. Действительно стоит посмотреть!

Беседуют два приятеля: – Моя жена такая неопрятная и неаккуратная! Я ей все время об этом говорю, но с каждым годом все становится только хуже и хуже. На что второй ему отвечает: – А моя такая умница и замечательная хозяйка! И с каждым годом становится все лучше и лучше! Я ей тоже постоянно об этом говорю.

Эти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь Человеческий мозг обладает большими возможностями, чем мы думаем. Его можно тренировать и заставлять работать иначе. А это, в свою очередь, определяет то, какой будет наша жизнь. 1. Мозг не видит разницы между реальностью и воображением Мозг реагирует в равной степени на все, о чем вы думаете. В этом смысле для него нет разницы между объективной реальностью и вашими фантазиями. По этой причине возможен так называемый эффект плацебо. ...

Обязательное чтение: статья Ларисы Парфентьевой — Как сделать невозможное возможным, или метод «временных трудностей» — Недавно наткнулась на видео с новосибирского TEDx. Оно называлось «Сила ума», спикер — Аркадий Цукер, директор Центра Стратегического Консалтинга. Я бы вряд ли открыла это видео, но сработали две штуки. Во-первых, его репостнул авторитетный человек с комментарием: «Посмотрите, если считаете, что у вас есть проблемы». Во-вторых, в прошлом году я тоже выступала на TEDx и мне…

1. Хорошо, когда есть куда пойти, когда всё плохо. 2. Видеть на экране всякое дерьмо стало столь привычным, что люди перестали отдавать себе отчет в том, что смотрят одно дерьмо. 3. В 25 гением может быть любой. В 50 для этого уже что-то надо сделать. 4. Дела шли хорошо, но неизвестно куда. 5. Если у тебя получилось обмануть человека, это не значит, что он дурак, — это значит, что тебе доверяли больше, чем ты этого заслуживаешь.

У мудрого человека спросили: «Сколько видов дружбы существует?» – Четыре, – ответил он. Есть друзья, как еда – каждый день ты нуждаешься в них. Есть друзья, как лекарство – ищешь их, когда тебе плохо. Есть друзья, как болезнь – они сами ищут тебя. Но есть такие друзья, как воздух – их не видно, но они всегда с тобой.

Я думаю, что лучше одиноким быть, Чем жар души «кому-нибудь» дарить. Бесценный дар отдав кому попало, Родного встретив, не сумеешь полюбить.

«Каждый день, общаясь с разными людьми, удивляешься тому, что самые достойные из них – одиноки. Их отличает харизма, приятная внешность, живой аналитический ум, хорошее воспитание и манеры, за которыми всегда спрятан сильный взгляд, в котором едва просматривается небольшая грусть. Они ищут «своих» людей: для общения, для компании и приятного отдыха, для любви, для отношений и семьи. Они чаще ошибаются, сильнее страдают, реже идут на контакт, тяжелее переживают неудачи. Но каждый раз, сгорая в…

Вот она, самая ценная семейная мудрость.

54 идеи для творческих свиданий Если вы чувствуете, что выдохлись, и вас ничего не «цепляет» — отправляйтесь на творческое свидание. Это время, которое вы должны провести с собой, со своим внутренним художником. Поверьте, он есть в каждом из нас. Еженедельно выходите куда-нибудь на час или более, делайте то, что нравится. Без отговорок и компании. Вот вам несколько вариантов творческих свиданий — Попробуйте разбудить свое воображение, и вы заметите, как перестали страдать от внутренней духоты.

Восемь столпов радости от Далай-ламы Его Святейшество Далай-лама XIV в «Книге радости. Как быть счастливым в меняющемся мире» ( рассказывает о восьми столпах радости — чувствах и качествах ума, которые помогут нам стать счастливее. Делимся самым важным в блоге —

Невероятное умение показать всю жизнь в пятиминутном ролике.

Книга «Гибкое сознание» ( профессора психологии Кэрол Дуэк — одна из лучших книг в МИФе, поэтому мы решили ее переиздать: в ней есть неординарная мысль. О том, что многое зависит от того, какая психологическая установка правит нашей жизнью: установка на рост или установка на развитие. Сделали открытки по этой ценной книге: читайте, размышляйте, рассказывайте друзьям.

В честь Недели счастья в МИФе ( сделали подборку лучших постов нашего блога о счастье. Делимся: 1. Как включать счастье, банановые баталии и в чем польза разочарований — 2. Как стать счастливее: 6 простых способов настроиться на счастье каждый день — 3. Уроки Тит Нат Хана о счастье и осознанности — 4. Мнимые преимущества красоты и популярности, или Пора отделить счастье от внешности — 5. Выкидываем хлам их дома, отношений, дел и души, чтобы обрести счастье — 6. Лучшие разговоры о счастье на…

В честь Недели счастья в МИФе ( сделали подборку лучших постов нашего блога о счастье. Делимся: 1. Как включать счастье, банановые баталии и в чем польза разочарований — 2. Как стать счастливее: 6 простых способов настроиться на счастье каждый день — 3. Уроки Тит Нат Хана о счастье и осознанности — 4. Мнимые преимущества красоты и популярности, или Пора отделить счастье от внешности — 5. Выкидываем хлам их дома, отношений, дел и души, чтобы обрести счастье — 6. Лучшие разговоры о счастье на…

Эпилепсия и интернет: контроль за собственной жизнью

Просто и наглядно о том, как мы сами готовы испортить себе жизнь.

Обязательное чтение: 9 вещей, которые нужно сделать до 9 утра То, как мы начинаем свое утро, во многом определяет, каким будет целый день. Замечали, как все валится из рук, когда встанешь не с той ноги? Как это ни печально, большинство из нас просыпаются для того, чтобы остаться прежними. Пора это изменить. Первый шаг — правильное утро. Эти девять действий (выполняйте их в любой последовательности) помогут вам настроиться на хороший день и ежедневно приближаться к своим целям. Что же надо…

У племени асаро, живущего в Индонезии и Папуа — Новой Гвинее, есть красивая поговорка про то, в чем мы нуждаемся, приступая к изучению нового: — «Знание — всего лишь пустой звук до тех пор, пока не поселится в мускулах». Мы должны идти дальше «благих намерений» и повторять наши поведенческие схемы снова и снова, пока не нарастим мускулатуру привычки. — Из книги "Меняем привычки. 81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей" (

Ицхак Адизес — человек, который может дать совет практически на любую тему. Так велик его жизненный и профессиональный опыт. Мы составили подборку уроков мудрости от известного мыслителя. Это правила, которым следует Адизес в своей жизни — Кстати, у нас вышла новая книга Ицхака Адизеса — "Стремление к расцвету. Как добиться успеха в бизнесе с помощью методологии Адизеса" ( Горячо рекомендуем!

38 интересных и вдохновляющих книжно-творческих инстаграмов | Фото из инстаграма

Я вас люблю, мои враги, за то, что вы мне помогли найти себя и состояться, пред трудностями не склоняться и лучше в людях разбираться. – Восточная мудрость

«Я сижу на своей больничной койке в ожидании удаления обеих грудей. Но странным образом я чувствую себя счастливицей. До сих пор у меня не было проблем со здоровьем. Я — 69-летняя женщина… За несколько часов я увидела несколько десятков больных раком в инвалидных креслах и на каталках. И ни одному из них не было больше 17…». Это — отрывок из дневника моей бабушки, датированный 16 сентября 1977 года. Он всегда будет напоминать мне, что независимо от того, насколько хорошо или плохо я себя…

5 чудесных стихотворений, которые проникают до глубины души. Читают известные отечественные актёры. Это стоит послушать.

«У любви нет цели — это и делает её столь величественной».

В честь выхода новинки "Стремление к расцвету" ( — несколько мудрых мыслей из книг ее автора, Ицхака Адизеса:

Обязательное чтение: Как правильно ставить цели Публикуем статью, которая стала одной из самых популярных в 2016-м году. Мы все неправильно ставим цели. Годами. Десятилетиями. Неожиданно? Даниэлла Лапорт, автор книги «Живи с чувством», изучила процесс целеполагания вдоль и поперек и создала новую методику постановки целей. Ни за что не догадаетесь, что в ней такого (подсказка: все наоборот). Тысячи людей во всем мире уже счастливы. Вступайте в общество горящих глаз и пылающих сердец и вы —…

1. Хорошо, когда есть куда пойти, когда всё плохо. 2. Я обычно плох, но, когда я хорош, я хорош дьявольски. 3. Просто жить, пока не умрешь, — уже тяжелая работа. 4. Видеть на экране всякое дерьмо стало столь привычным, что люди перестали отдавать себе отчет в том, что смотрят одно дерьмо. 5. Писатели — это отчаянные люди, и, когда у них появляется надежда, они перестают быть писателями. 6. В 25 гением может быть любой. В 50 для этого уже что-то надо сделать. 7. Дела шли хорошо, но неизвестно…

Обязательное чтение: Три важных вопроса, которые помогают расставить приоритеты и лучше разобраться в себе Слово Ларисе Парфентьевой — Иногда я задумываюсь: «Интересно, как Вселенной легче всего разговаривать с нами?» И понимаю — через мелочи. Часто ответы мы получаем из случайно услышанных фраз, строчки песен, цитат из фильмов. За последний год у меня было три вопроса, которые я услышала случайно, но они заставили меня по-настоящему задуматься. Вот они —

Куем сострадание – пожинаем доброту!

«Если найдётся хоть один человек, который просто не начнёт после неё творить, я готова признать, что этот человек безнадёжен.»

Право на творчество дано вам от рождения, это естественная часть вас, живого существа, бродящего по земле.

«На днях одно юное существо спросило меня, каково быть старой. Я несколько растерялась, поскольку не считаю себя старой. Увидев мою реакцию, существо страшно смутилось, но я сказала, что вопрос интересный, что я обдумаю его и сообщу свои выводы. Старость, решила я, это дар. Сегодня я, пожалуй, впервые в жизни стала тем человеком, которым всегда хотела быть...»

Пожалуй, лучшая притча о том, как заставить желания работать.

Кое-что важное о неприятии перемен Недавнее исследование показало: даже если кардиологи предупреждают своих пациентов из группы риска о том, что они умрут, если не изменят образа жизни — не сядут на диету, не будут заниматься физическими упражнениями и не бросят курить, — только один из семи способен серьезно изменить свою жизнь! И мы уверены, что остальные шесть больных хотят жить, увидеть еще много закатов и рассветов, порадоваться, как растут их внуки, и т. д. Они понимают серьезность и…

На Руси называли любимого мужчину — «Свет очей моих», потому что мужчина — это Путь, это стрела, указывающая на восхождение. Любящая женщина восхищенно смотрит на своего любимого, как на свет, который помогает ей не забыть себя. А женщину звали — «Душа моя». Потому что она напоминает то, ради чего только и есть смысл двигаться этим Путём. Всё только для души. Нет смысла ни в чем: ни в войнах, ни свершениях, ни в познании, ни в способностях — если забыта душа.

Публикуем главу, победившую в голосовании читателей, из книги «Меняем привычки» ( Тысячелетняя тибетская практика и современный научный подход позволили автору создать в этом исследовании кардинально новый способ перестать жить на автопилоте. В книге представлена 81 фраза-слоган, с помощью которых можно победить собственные привычки. В голосовании победила глава «Баланс между жизнью и работой». Публикуем —

Жизнь – это всегда сейчас.

Главная мудрость жизни.

Обязательное чтение: статья Елены Резановой "Как мы всё делаем правильно и незаметно теряем себя" Жил-был мальчик, мечтал стать космонавтом (режиссером, каскадером, доктором, капитаном..), закончил школу, поступил в университет, нашел приличную работу… и больше с ним ничего интересного не происходило. Печальная сказка, правда? Ах, да. Однажды его накрыло. «Я не понимаю, почему всё так сложилось. Я ж вроде всё делал правильно. Как я мог пропустить свою жизнь? Как получилось, что я…

Весна — время перемен. Это лучшая пора для того, чтобы попробовать что-то новое и изменить свою жизнь. Книга «Начни» поможет вам по-другому взглянуть на привычную реальность, отказаться от старых установок и внести в свою жизнь побольше ярких эмоций. Делимся 5 шагами к незаурядной жизни —

Энергия или сила Часто я прошу добровольца выйти к кафедре, беру в руки бутылку воды и предлагаю: «Попробуйте взять это у меня». Мой партнер тянется к бутылке — сначала несмело, поскольку видит, что я старше и явно слабее него. Потом применяет все больше силы, видя, что я крепко держу бутылку. Затем прошу студента представить, что я его брат, мы дети, а родителей рядом нет. Уточняю, что ситуация должна его уже раздражать. И говорю: «Возьмите бутылку у меня». Те, кто начинает понимать, к чему я…

Свежий ветер избранных пьянил, С ног сбивал, из мертвых воскрешал, Потому что, если не любил, Значит, и не жил, и не дышал!

Ничто так не украшает, как любовь 😍

Замечательный текст Ники Батхен о любви. А точнее, о том, что 1+1 = больше, чем 2:

— Главное, чтобы пёрло! Или мое любимое интервью Ларисы Парфентьевой "Знаете, кто этот улыбающийся человек на фотографии? Это Борис Дьяконов (руководитель банка для предпринимателей «Точка»), у которого я брала интервью пару недель назад. И это теперь мое любимое интервью. И вот почему: оно в историях отражает то, как на самом деле появляются хорошие идеи, проекты и как люди находят свое предназначение. Вот главные мысли: 1. Никто не знает точно, как он попал туда, куда попал. Все хотят…

Далай-Ламу однажды спросили, что больше всего его изумляет. Он ответил: – Человек. Вначале он жертвует своим здоровьем для того, чтобы заработать деньги. Потом он тратит деньги на восстановление здоровья. При этом он настолько беспокоится о своем будущем, что никогда не наслаждается настоящим. В результате он не живет ни в настоящем, ни в будущем. Он живет так, как будто никогда не умрет, а умирая, сожалеет о том, что не жил.

Если пропали, утеряны или украдены деньги, мудрые евреи говорят: «Спасибо, Господи, что взял деньгами!»

Гениальный и легендарный монолог князя Мышкина «О ценности времени». Или что мы начинаем понимать, когда осталось жить 5 минут. Не пожалейте 3 минут времени.

«Молитва» Экзюпери, написанная в один из самых тяжелых моментов его жизни, напоминает нам о самом главном. Нам бы всем задуматься о вещах, которые он просит:

Путь к исцелению: простить всех, кто причинил нам боль - Эзотерика и самопознание

Как медитация может изменить жизнь

50 интересных идей из лучших книг по саморазвитию «Одна из самых простых и доступных каждому человеку — медитация-трехминутка. В течение первой минуты нужно прислушиваться к своему дыханию, вторая минута — это „разглядывание“ собственных мыслей (всех без исключения — и позитивных, и негативных, но без их оценки), а третья минута — это шаг сознания за пределы себя с целью рассмотреть все происходящее максимально отвлеченно», — это идея из бестселлера «Осознанность». Мы собрали для вас на…