Постила
  • Авто и мото
  • Гороскопы и эзотерика
  • Дом и уют
  • Здоровье
  • Литература
  • Новости
  • Психология
  • Ремонт
  • Саморазвитие
  • Фотография и искусство
  • Внешность
  • Дети
  • Еда и напитки
  • Знаменитости
  • Маникюр
  • Покупки
  • Путешествия
  • Рукоделие
  • Свадьба
  • Цветы
  • Кусочек Постилы
  • Вязание
  • Диеты и похудение
  • Животные
  • Компьютеры и телефоны
  • Музыка
  • Открытки новое
  • Причёски
  • Разное
  • Сад и огород
  • Спорт и фитнес
  • Блог Постилы
Открытки
  • Вход / Регистрация
    • Кнопка Пост!
    • Правила

Диетические блюда

Наталья Вершинина Диеты и похудение 38 читателей 11 постов
sovet-ok.ru
За 28 дней можно стать тонкой, как спичка. И это давно не секрет!
За 28 дней можно стать тонкой, как спичка. И это давно не секрет!
ok.ru
Самая вкусная ленивая низкокалорийная овсянка в мире: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить
 
Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален: 
 
во-первых, это идеальный размер порции на одного; 
во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку; 
в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и п...
Самая вкусная ленивая низкокалорийная овсянка в мире: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален: во-первых, это идеальный размер порции на одного; во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку; в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и п...
fotostrana.ru
ДИЕТИЧЕСКИЕ ЗАВТРАКИ: 30 ВАРИАНТОВ

Сытный, но легкий диетический завтрак - залог энергии и хорошего настроения на весь день! Он позволит вам продержаться до ланча или обеда, не срываясь на вредные перекусы. Предлагаем 30 вариантов на каждый день - вы больше не будете ломать голову над тем, что приготовить на завтрак!

1. Два куска цельнозернового хлеба с двумя кружочками моцареллы, помидорами и свежей петрушкой или базиликом.

2. Овсянка с ягодами.
3. Овсянка с медом и ор...
ДИЕТИЧЕСКИЕ ЗАВТРАКИ: 30 ВАРИАНТОВ Сытный, но легкий диетический завтрак - залог энергии и хорошего настроения на весь день! Он позволит вам продержаться до ланча или обеда, не срываясь на вредные перекусы. Предлагаем 30 вариантов на каждый день - вы больше не будете ломать голову над тем, что приготовить на завтрак! 1. Два куска цельнозернового хлеба с двумя кружочками моцареллы, помидорами и свежей петрушкой или базиликом. 2. Овсянка с ягодами. 3. Овсянка с медом и ор...
fotostrana.ru
Делаем соки! Очень вкусно и полезно.
Делаем соки! Очень вкусно и полезно.
ok.ru
Caлaт для cyшки тeлa. Идeaльный yжин!  
 
Итoгo нa 100 гр 75 ккaл  
Б/Ж/У 7.1 / 3.2 / 1.5  
 
Ингрeдиeнты:  
 
пeкинcкaя кaпycтa 250гр,  
cтeбeль ceльдeрeя 100гр,  
cыр 20% 40гр,  
мacлo oливкoвoe 4гр (1 ч.л.),  
кyринaя грyдкa 200гр,  
яйцo вaрeннoe в крyтyю -1шт  
зeлeный лyк 5гр, yкрoп 2гр, пeтрyшкa 2гр  
 
Пригoтoвлeниe:  
 
Измeльчитe вce ингрeдиeнты и зaпрaвьтe мacлoм либo нeжирным йoгyртoм co cпeциями (coль+пeрeц+cyxиe трaвы). Гoтoвo!  
 
Приятнoгo aппeтитa!
Caлaт для cyшки тeлa. Идeaльный yжин!    Итoгo нa 100 гр 75 ккaл  Б/Ж/У 7.1 / 3.2 / 1.5    Ингрeдиeнты:    пeкинcкaя кaпycтa 250гр,  cтeбeль ceльдeрeя 100гр,  cыр 20% 40гр,  мacлo oливкoвoe 4гр (1 ч.л.),  кyринaя грyдкa 200гр,  яйцo вaрeннoe в крyтyю -1шт  зeлeный лyк 5гр, yкрoп 2гр, пeтрyшкa 2гр    Пригoтoвлeниe:    Измeльчитe вce ингрeдиeнты и зaпрaвьтe мacлoм либo нeжирным йoгyртoм co cпeциями (coль+пeрeц+cyxиe трaвы). Гoтoвo!    Приятнoгo aппeтитa!
ok.ru
Легкий салат на ужин
 
Ингредиенты:
Куриное филе — 300 г
Огурцы — 150 г
Консервированный горошек — 150 г (1& 8260;2 банки)
Кефир — 150 г
Укроп — пучек
Соль — по вкусу
 
Приготовление:
1. Куриное филе отварить в течение 20 минут с момента закипания. Остудить.
2. Огурцы порезать средними кубиками.
3. Укроп мелко порезать.
4. Куриное филе порезать средними кубиками.
5. Сложить в салатник филе, огурцы, укроп, горошек.
6. Добавить кефир, посолить, перемешать.  
 
 Диетическое_питание
Легкий салат на ужин   Ингредиенты: Куриное филе — 300 г Огурцы — 150 г Консервированный горошек — 150 г (1& 8260;2 банки) Кефир — 150 г Укроп — пучек Соль — по вкусу   Приготовление: 1. Куриное филе отварить в течение 20 минут с момента закипания. Остудить. 2. Огурцы порезать средними кубиками. 3. Укроп мелко порезать. 4. Куриное филе порезать средними кубиками. 5. Сложить в салатник филе, огурцы, укроп, горошек. 6. Добавить кефир, посолить, перемешать.     Диетическое_питание
vkusnyierecepty.ru
Брокколи с творожно-чесночным соусом: низкокалорийный обед
Брокколи с творожно-чесночным соусом: низкокалорийный обед
vkusnyierecepty.ru
Брокколи с творожно-чесночным соусом: низкокалорийный обед 
? На 100 гр — 63.5 ккал ? белки -8.2 ? жиры — 2 ? углеводы — 3.95 ?
Ингредиенты:Брокколи — 350 гТворог 0% — 200 гЯйца — 2 шт.Чеснок — 2-3 зубчикаНатуральный йогурт — 4 ст. л.Соль, черный перец — по в…
Брокколи с творожно-чесночным соусом: низкокалорийный обед ? На 100 гр — 63.5 ккал ? белки -8.2 ? жиры — 2 ? углеводы — 3.95 ? Ингредиенты:Брокколи — 350 гТворог 0% — 200 гЯйца — 2 шт.Чеснок — 2-3 зубчикаНатуральный йогурт — 4 ст. л.Соль, черный перец — по в…
ok.ru
(32) Одноклассники
(32) Одноклассники
vk.com
Чай который растопил все килограммы... 
Не поленитесь, результат вас не заставит ждать) 

1.5 л. кипятка 
2 ст. л. крупно нарезанного свежего имбиря 
Показать полностью…
Чай который растопил все килограммы... Не поленитесь, результат вас не заставит ждать) 1.5 л. кипятка 2 ст. л. крупно нарезанного свежего имбиря Показать полностью…
azbukadiet.ru
Диетические блюда из сельдерея, рецепты для похудения и здоровья
Диетические блюда из сельдерея, рецепты для похудения и здоровья
6708258265016465649364096493605264923009649229446413493164134927584129485466867054104215
Постила
Что такое Постила О нас Блог Постила ВКонтакте Кнопка «Пост!»
Новые посты Новые доски Открытки Рецепты Aрхив
Категории Темы Теги Лучшее на Постиле Рекламодателям
Помощь Правила Пользовательское соглашение Наши партнеры: Пикабу