Здоровое питание

Попробуйте сыроедную окрошку. Просто бомба! Нарезать огурец, половину авокадо, зелёный лук, цветную капусту и салат айсберг. Залить миндальным молоком с мёдом, чесноком и лимонным соком. Добавить морскую соль со специями. Восхитительно! Вкусно!

Экспериментируем дальше... Ячменное молоко, проростки гречки, морская соль, мёд, паприка, куркума, корица, тыквенное масло. Пробуйте!

Вечерний перекус... Ананас. Киви. А что, вполне вкусно. 😉

Волшебное молочко! Дыню будете покупать, не выбрасывайте семечки. Дыня по праву признана весьма полезным продуктом. Но дынные семечки не уступают своими свойствами самой дыне, и даже превосходят ее полезным влиянием на организм. В блендер положить семечки, добавить воды, мёд 1.5-2 ст.ложки и корицу. Взбить и процедить. 👍 Тоже можно сделать с семечками от тыквы. Только туда немного соли ещё нужно. Вообще, бомба!!!

Наш утренний зеленый коктейль. Оказывается полезное бывает вкусным! Рецепт: 1 апельсин, 1 банан, 1 средний пучок зелени (на выбор - крапивы, морковной или свекольной ботвы, шпината, одуванчиков, зелени горчицы и т.п.). Всё перемешать в блендере, добавив полстакана воды. Если недостаточно вкусно, добавьте ложку меда. И все - ваша утренняя порция здоровья готова! Пейте!

Пришло время первой зелени. Колба (черемша) - вкусно! Ммммм!!! Ещё издревле её называли чудо-растением, и всё благодаря ее по-лезным свойствам: улучшает состав крови; деятельность желудоч-но-кишечного тракта, активность желудочных соков; повышает ап-петит;препятствует образованию холестериновых бляшек и понижа-ет давление; обладает общеукрепляющим действием; стимулирует сердечную деятельность; улучшает обмен веществ при минималь-ной калорийности.