Рецепты

9 ВАЖНЕЙШИХ СВОЙСТВ БРОККОЛИ Активный помощник в борьбе с раком. Вещества, содержащиеся в нем, благодаря своим противовоспалительным, антиоксидантным и стимулирующим свойствам, способны разрушить цепочку «хроническое воспаление – окислительный стресс – токсикация – рак» Содержит омега 3 жирные кислоты в виде альфа-линоленовой кислоты, необходимой для профилактики атеросклероза, болезней сердечнососудистой системы и других Показать полностью...

Польза сыров МОЦАРЕЛЛА - это мягкий сыр с низким содержанием натрия и калорий, чем в большинстве других сыров. Он также содержит пробиотики, которые способствуют повышению вашей иммунной системы. СЫР С ГОЛУБОЙ ПЛЕСЕНЬЮ имеет характерные голубые или серые жилки и острый вкус. Обогащенный кальцием, он может укрепить здоровье костей и предотвратить остеопороз. Показать полностью...

Красота от Здоровья

Фруктово-ягодный "йогурт" из льняного семени и миндального молока Рецепт очень вкусный и легкий. Йогуртоподобная структура получается за счет того, что семена льна при замачивании образуют вокруг себя желейную оболочку. И благодаря этому эффекту, их можно сразу же замачивать в любом виде растительного молока, которое вам нравится, у меня в этот раз миндальное. Показать полностью…

УНИВЕРСАЛЬНАЯ ТАБЛИЦА МАРИНАДОВ

Диетическая супервкуснятина - творожное суфле Приготовление: 1. Желатин (20г) заливаем стаканом холодной воды и ждём 30 минут (он должен набухнуть). 2. Добавляем молоко (100мл), какао (2ст.л), мед (2стл). 3. Ставим на медленный огонь и нагреваем до тех пор, пока какао не растворится полностью. Не кипятить!Добавляем творог (300г), размешиваем. 4. Отправляем всё в блендер и превращаем в однородную массу. Разливаем будущее суфле по формам и ставим в холодильник минимум ...