ПП рецепты
ok.ru

Яблочный штрудель из лаваша без сахара
Это простой рецепт яблочной выпечки. Низкокалорийное угощение к чаю! Никакого сахара - только сладость фруктов.
Продукты:
1 лист лаваша;
150 г творога;
30 г сливочного масла;
2-3 шт. сладких яблока;
1 ч.л. крахмала;
1 ч.л. ванильного сахара;
горсть изюма.
Как приготовить:
1. Яблоки очистите и нарежьте тонкими дольками. Изюм запарьте на 5 минут.
2. Разогрейте сковороду, растопите масло и выложите яблоки. Как они размягчатся...
ok.ru

Капустные оладьи
на 100 грамм - 82.03 ккал Б/Ж/У - 4.16/3.39/8.57
Ингредиенты:
Кефира — 1 стакан
Яйца — 2 шт.
Молотый чёрный перец — 0,5 ч.л.
Сода — 1 ч.л.
Нашинкованная капуста — 2 стакана
Зелень укропа, петрушки, зелёного лука — по вкусу
Мука — смотреть по консистенции, чтобы тесто получилось как сметана
Оливковое масло — пару капель
Соль — по вкусу
Приготовление:
1. Делаем тесто, как на оладьи.
2. Муку вводим до тех пор, пока тесто не начнёт напоминать густую сметану.
...