для себя,любимой
moyvozrast.ru
Эта маска в салонах красоты пользуется огромным спросом …и мало кто из посетительниц догадывается, насколько прост и дешев ее состав. Мне раскрыла секрет этой омолаживающей маски женщина, с которой мы оказались в одном номере в подмосковном санатории. Анжела – косметолог со стажем в одном из московских Центров эстетического здоровья. «Женщины не жалеют денег на эту маску, настолько ощутим ее эффект», — говорила она.
facebook.com
ПРИСЕДАНИЯ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ЯГОДИЦ
Приседания для увеличения ягодиц нужно выполнять правильно.
- Станьте ровно, ноги поставьте не намного шире плеч.
- Начинайте плавно опускаться вниз, основная нагрузка должна идти на пятки, ягодицы нужно максимально отвести назад. Нужно искать бедрами невидимый стул. Напрягайте мышцы.
- Приседайте на глубину 90 градусов. После достижения угла в 90 градусов начните выпрямляться.
- Дополнительный эффект ...
































