ДИЕТЫ. КУЛИНАРИЯ. БЛЮДА.

​Смузи из ягод и авокадо

​Тайский салат

Лазанья для худеющих.

Овощные котлетки

​Свекольный крем-суп

КАК ПИТАТЬСЯ, ЧТОБЫ БЫТЬ СТРОЙНОЙ И НЕ ГОЛОДАТЬ? До 15.00 - углеводы, овощи и белки: 1. Рис / гречка / овсянка не более 100 грамм

Время переваривания пищи в желудке 1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.....

Врач составила меню для идеальной работы кишечника

Еда, на которой я сбросила 54 кг. Ем пять раз и худею. Это работает | Хорошеем после 40. Минус 50 кг | Яндекс Дзен

Еда, на которой я сбросила 54 кг. Ем пять раз и худею. Это работает | Хорошеем после 40. Минус 50 кг | Яндекс Дзен

ОВСЯНЫЙ КИСЕЛЬ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И СТРОЙНОСТИ

Жиросжигающий коктейль с имбирём

Кальмары. Нереально вкусно!и всего 86 ккал

Низкокалорийные заправки к салатам

Фитнес - - конфеты. Вкусно и полезно!

Морковно-яблочный суп.

Питательный салат

30 самых полезных продуктов для вашего тела

20 вариантов правильного белкового ужина

Овсяная запеканка

Салат витаминный

Фасолевые пирожки с помидорами

Для тех, кто следит за фигурой. Вкусные и простые рецепты

Для тех, кто следит за фигурой. Вкусные и простые рецепты

Для тех, кто следит за фигурой. Вкусные и простые рецепты

Для тех, кто следит за фигурой. Вкусные и простые рецепты

Для тех, кто следит за фигурой. Вкусные и простые рецепты

Для тех, кто следит за фигурой. Вкусные и простые рецепты

Для тех, кто следит за фигурой. Вкусные и простые рецепты

Для тех, кто следит за фигурой. Вкусные и простые рецепты

Для тех, кто следит за фигурой. Вкусные и простые рецепты

Творожно-мандариновая запеканка

Порадуйте себя и родных вкуснейшей творожно банановой запеканкой с отрубями!

20 самых полезных в мире продуктов здорового питания — Мегаздоров

Фруктово-творожный десерт на вечерок. — Мегаздоров

Ускоряем сжигание жиров в организме — Мегаздоров

Волшебный суп от хирургов — Мегаздоров

Очищающий кисель для плоского животика! Не потеряйте Этот кисель поможет вам сбросить пару-тройку лишних кг и вывести все ненужное из кишечника, облегчив работу пищеварительного тракта. Ровный цвет лица и хорошее самочувствие после применения такого киселя - приятный бонус! Для приготовления этого очищающего киселя вам понадобится: горстка обычных овсяных хлопьев «Геркулес» горстка чернослива горстка сырой крупно натертой свеклы. Заливаем все ингредиенты 2-мя литрами кипятка и варим 15 мину

Эти блюда спасут от осеннего авитаминоза

Овощной суп — Sloosh – кулинарные рецепты

ТОП-7 правил здорового питания: — Мегаздоров

Диетологи дали 6 рекомендаций по новогоднему застолью — Мегаздоров

Завтрак, богатый клетчаткой, чтобы кишечник работал правильно! — Мегаздоров

Лазанья для худеющих. — Мегаздоров

Чем нужно завтракать каждый день | Журнал Harper’s Bazaar

Что ЕСТЬ ЧТО БЫ ПОХУДЕТЬ при занятиях в тренажерном зале. — Мегаздоров

Салат из курицы для тех, кто следит за фигурой. — Мегаздоров

Салат Свежесть — Мегаздоров

Диетический десерт «Киви-рафаэлло» — Мегаздоров

5 лучших салатов из свеклы, которые укрепят ваш мозг, сердце и сосуды Салаты из сырой свеклы стимулируют мозговую активность и являются отличным средством для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Самое привлекательное в свекольных салатах – это их универсальность. Вы всегда можете заменить один ингредиент на другой, добавить что-то по своему вкусу и оформить салат сообразно мероприятию. Свекла богата огромным количеством фолиевой кислоты, свойства которой усиливаются сухофруктами

Что сьесть на 100 ккал ? — Мегаздоров

Фитнес - - конфеты. Вкусно и полезно! — Мегаздоров

Яблочное суфле на 100 г 110 ккал — Мегаздоров

Овощной суп для похудения — Мегаздоров

Гречневый завтрак — Мегаздоров

Салат Меркурий (135 ккал/100 гр) — Мегаздоров

Форшмак с яблоком и зеленью Ингредиенты филе слабосоленой сельди 300 г небольшие зеленые яблоки 2 шт. батон 2 ломтика луковица 0.5 шт. бальзамический уксус 1 ч.л. зелень по вкусу 1. Из филе убрать крупные кости и нарезать крупными кусками. 2. Замочить батон в небольшом количестве воды, оставить на 5 минут и отжать. 3. Яблоко очистить от кожуры, удалить сердцевину и семечки, нарезать ломтиками. 4. Луковицу почистить и порезать кубиками. 5. Все ингредиенты измельчить с помощью блендера

Перец, фаршированный творогом и зеленью — Мегаздоров

Необычный пирог из капусты — Кулинарная книга

Фаршированный перец. Рецепт без мяса, но сытно и вкусно! — Кулинарная книга