Сам себе тренер и диетолог

Две вещи, которые замедлят старение и продлят жизнь, назвали в Институте Лайнуса Полинга - Doctorpiter.ru - Медиаплатформа МирТесен

7 продуктов, от которых точно не поправишься

Комментарии к теме

Фитнес дома: как поддержать себя в форме без использования тренажеров?

Не убивайтесь в спортзале — просто дышите: 7 дыхательных практик для похудения.

Витаминизируйся с умом: как и когда надо принимать витамины?. Советы, расчёты и лайфхаки по оптимальному приёму отдельных витаминов и комплексных препаратов.

Медитация благодарности Занятия для начинающих

Упражнения для связок и суставов / Будьте здоровы

Худеть ничего не делая? Гимнастика Воробьева на 6 минут!

Худеть ничего не делая? Гимнастика Воробьева на 6 минут!

10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Пoдтягивающая гимнacтика для лицa | Журнал "JK" Джей Кей

10 полезных упражнений для суставов лежа в постели Каждый с детства знает, что утром нужно делать зарядку. Но не каждый может заставить себя её делать. Зарядка должна приносить телу удовольствие, притом не умозрительное, а физическое. Поэтому вовсе не обязательно выкладываться на полную катушку, истязая себя сложными упражнениями.

Как убрать жир со спины: простые эффективные советы. Чтобы у жировых отложений на спине не было ни единого шанса, атакуйте их по всем фронтам!

Обертывание для похудения живота Диеты не всегда могут справиться с жировыми отложениями в отдельных частях тела. Особенно трудно при помощи коррекции питания одолеть висцеральный жир, откладывающийся на животе. Оптимальным решением ...

5 упражнений при боли в спине / Будьте здоровы

Как здоровье стоп влияет на жизнь и красоту / Будьте здоровы

Идеально для ленивых: 10-минутная йога для подтянутого живота Если объем талии не позволяет уверенно себя чувствовать, не печалься: к счастью, решение найдено. Уделяем 10 минут в день йоге, и живот быстро подтянется!Getty Images Для многих...

Как принимать семена льна для похудения и лечения — ДОМАШНИЕ

ПП МЕНЮ на НЕДЕЛЮ для ПОХУДЕНИЯ! Без Диет Похудеть быстро | Ешь и Худей! Виктория Субботина ПП МЕНЮ на НЕДЕЛЮ для ПОХУДЕНИЯ! Без Диет Похудеть быстро | Ешь и Худей! Виктория Субботина...

Программа для похудения живота: 50 упражнений

Audio Courtesy: Jerusalema - Master KG....

Упражнение для укрепления лимфатической системы Лимфатические узлы являются важной частью иммунной системы, поскольку именно они препятствуют проникновению в организм вредных веществ. При инфекционном заражении в узлах скапливаются лимфоциты, по этой причине они и увеличиваются в размере.

Молодеем с каждым днем:упражнения,которые предотвращают старение.

Причины и первая помощь при судорогах

Какие продукты убирают отеки и выводят лишнюю жидкость из организма

Способы, как повысить работоспособность и победить вялость: какие процедуры помогут одолеть усталость

Разминка коленного сустава и мышц вокруг него | Доктор Демченко

Йога для лица и шеи: 10 упражнений для подтяжки, омоложения и от морщин Комплекс 10 упражнений для лица и шеи. Этапы и техника выполнения йоги для подтяжки и омоложения лица. Обзор 3 необходимых средств для максимальной эффективности

Как избавиться от носогубных складок 1. Гимнастика против носогубных складок Конечно же, проще всего избежать появления носогубных складок – это во время заняться их профилактикой. Начиная с 25 лет, следует ежедневно выполнять несколько несложных упражнений. Уделив своей внешности 10 минут в день, вы сохраните молодость лица на долгие годы. Комплекс состоит из следующих упражнений: — сложите губы в трубочку и вытягивайте, как будто произносите звук

Японский метод избавления от омертвевших клеток с кожи, делая лицо фарфоровым и гладким! Минус 15 лет! оО

Гимнастика для сосудов: 15 упражнений, полезных при варикозе

Наша жизнь могла бы быть еще интереснее, если бы мы замечали благоприятные стечения обстоятельств и не упускали новые возможности. Что нам мешает? Страх утраты чего-то старого и столкновения с чем-то новым. Как с ним бороться? С помощью визуализаций. #психологияличности #познаниесебя #самопознание #полезныесоветы

Как восполнить нехватку серотонина: гормона радости и счастья

Массаж рук и плечевого пояса при онемении и боли в мышцах и суставах, восстановлении после инсульта - YouTube

Как распознать эмоциональное выгорание и избавиться от него навсегда - Beauty HUB

Какие хобби делают человека умнее | Журнал "JK" Джей Кей Пользователи Quora рассказали, какие, по их мнению, хобби делают человека умнее. Читайте самые популярные и интересные ответы. Инвестор и писатель Соул Венскатонис увлекается 5 вещами, которые поддерживают мозг в тонусе: шахматы, чтение, писательство, физические тренировки, игра на музыкальном инструменте.

«Как управлять рабами». 8 советов от античного «топ-менеджера» Это работает и сегодня

5 упражнений на концентрацию внимания Управление своим вниманием — обычный навык, его можно и нужно тренировать. Составили для вас подборку из 5 упражнений на концентрацию вни..

Как все успевать и распределять время: 5 правил успешных людей

Сегодня китайская философия — один из самых популярных курсов среди студентов Гарварда. Идеи Конфуция и Лао-цзы оказываются эффективнее, чем догмы позитивной психологии. Вот несколько идей для успешной жизни, которые можно почерпнуть у мудрецов прошлого. #самоанализ #самопознание #философия #личностныйрост

Что влияет на наш выбор знакомых? Какие связи стоит укреплять, а какие лишь отнимают наши ресурсы? Разобравшись в этих вопросах, можно существенно улучшить качество своей жизни. Предлагаем для этого методику «Галактика отношений». #психологияличности #психологияобщения #секретыобщения

2 дрожжевые маски, решающие все проблемы с волосами

Человек проводит треть жизни во сне, и только физиологичная поза позволяет организму полностью восстановиться, дает органам дополнительные возможности для дальнейшей работы. Какие положения во время сна считаются физиологичными и кому они подходят? #крепкийсон #здоровыйсон #бессоница #познаниесебя

DANCE Тренировка на Все Тело под треки 2000х

10 способов применения оливкового масла для красоты

Как замедлить старение. Четыре упражнения для лица

Упражнения для молодости и красоты лица / Все для женщины

Топ-3 совета, как в возрасте выглядеть так, чтобы вам завидовали молодые. Теперь я тоже так делаю | Похудеть-помолодеть | Яндекс Дзен

8 ИНТЕРЕСНЫХ УПРАЖНЕНИЙ, для выполнения которых вам понадобится только стена. Упражнение №1.Станьте на небольшом расстоянии от стены, облокотитесь об нее спиной и присядьте так, чтоб левое бедро было параллельно полу. Правую ногу закиньте на левую, положив ступню на колено. Руки поднимите вверх, слегка согните в локтях и прижмите к стене. Во время подъема опускайте...

«Секрет молодости не стоит ни копейки! Всего 15 минут в день», – врач Анна Владимирова

Курага очистит сосуды, изюм успокоит нервы! 6 сухофруктов вместо таблеток | Всегда в форме!

КРУГОВАЯ ПОДТЯЖКА ЛИЦА: ВСЕГО ОДНО ОМОЛАЖИВАЮЩЕЕ УПРАЖНЕНИЕ

3 простых упражнения для ОБВИСШИХ ЩЁК. Как подтянуть обвисшие щеки в домашних условиях

Самая популярная экспресс-маска для быстрого омоложения лица в домашних условиях - Секреты Вашего стиля - медиаплатформа МирТесен

Правополушарное рисование. Методика поэтапно для детей новичков, что это такое, мастер-класс гуашью, техника, видео-уроки

Ошибочные убеждения о скандинавской ходьбе — Красота и здоровье

Известный американский нейрохирург назвал правила здорового старения 29 января 2020, 10:42. Содержание: Диета. Движение. Нет ловушкам современного общества. Зарядка для мозга. Укрепление костей. Забота о зрении и слухе. Знаменитый нейрохирург Джозеф Марун сейчас является старшим вице-президентом Американской академии по борьбе со старением и не устает повторять, что ключом к здоровой и долгой жизни является предотвращение болезней до их возникновения.