Полезное Питание
Категория: Еда и напитки
10 читателей, 22 поста
КАК ПОХУДЕТЬ к лету!!! ТАКОЙ салат исправит ВСЕХ! Правильное питание - YouTube
Всем тем, кто считает, что их фигура не идеальна. Очень вкусный и простой салат, который готовить достаточно просто. Секрет салата в его заправке. Есть можно сколько угодно и при этом не поправляться, а наоборот, ХУДЕТЬ!!! Приготовьте и попробуйте. Это ОЧЕНЬ ВКУСНО!!!

УРА!!! Наконец-то появился редис. Теперь каждый день готовлю вкусный весенний салат - YouTube
Обожаем редис, и как только он появляется, обязательно готовим вкусный, витаминный салат. Это то, что нужно после продолжительной ( а может и не очень) зимы. Многие готовят такой салат, но не многие добавляют тот ингредиент, который добавляю я. А это очень важное дополнение к вкусу салата. Приготовьте его так. Это ОЧЕНЬ ВКУСНО!!!

Могу есть его ВЁДРАМИ!!! СЕКРЕТ В ПРАВИЛЬНОЙ ЗАПРАВКЕ. - YouTube
Классика всегда была вкусна. Только, как ни странно, почему-то все стараются её изменить. Предлагаю вспомнить классический рецепт греческого салата с ПРАВИЛЬНОЙ ЗАПРАВКОЙ. Обожаю этот салат весной и поздней оченью Когда помидоры имеют особый вкус, не кислый, а сладковатый из-за долгого созревания. Попробуйте и вы приготовить этот простой салат правильно. Это ОЧЕНЬ ВКУСНО!!!

САМЫЙ ВКУСНЫЙ РЕЦЕПТ ИЗ КАБАЧКОВ /Вы никогда их так не готовили. А это очень вкусно!!! - YouTube
Приготовьте кабачковую лапшу и насладитесь интересным вкусом. В сезон, когда кабачки не дорогие, такую лапшу готовлю каждую неделю. Все спрашивают рецепт.
Ингредиенты:
• Кабачки – 3 шт.
• Перец острый – 0,25 шт.
• Масло оливковое – 2 ст. л.
• Соевый соус – 2 ст. л.
• Кунжут – 1 ст. л.
• Сахар – 1 ч. л.
• Чеснок – 4 зуб.

НОВЫЙ САЛАТ в ПОСТ / Вкусно и сытно / Простой салат на ужин - YouTube
У вас возник вопрос, что приготовить в пост? Готовим вкусный, простой, и сытный салатик с авокадо и фасолью. И полезно и вкусно. Попробуйте обязательно такое сочетание.
Пост не повод совсем унывать. В пост можно есть очень вкусно.

- 2

ВКУСНЕЙШАЯ и ПОЛЕЗНАЯ ЗАКУСКА на ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ / Перцы фаршированные рикоттой с тапенадой - YouTube
Закусочка покорит всех . Супер быстрое приготовление и огромная польза от поедания. Такую закуску можно подать и как горячее и как холодное блюдо.
Обязательно приготовьте и попробуйте. Отличный результат гарантирую.
Как приготовить тапенаду, смотрите тут https://youtu.be/6CVMxM5TgPw

ЭТО ТА ЕДА, КОТОРАЯ НУЖНА НА 1 января / Новогоднее меню / Куриный бульон - простой рецепт - YouTube
Отгуляли праздники, вкусно поели... Неплохо отдохнули в ночь...Конечно у некоторых ночь на 1 января плавно перейдет в утро 14 января))), но все же будут те, кто уже первого числа посмотрит с томным взглядом на салаты и скажет, что хочет чего-то легкого))).
Предлагаю попробовать вот такой вот бульон с яичной лапшой. Поверьте...организм вам скажет СПАСИБО....

ШАВЕРМА с пастромой / Шаурма - быстрый рецепт / Закуски - Волшебная еда - YouTube
Может шаверма, а может и нет...Не важно название. Важно что быстро и вкусно. Попробуйте такой вариант шавермы , с пастромой и свежими овощами,который можно очень быстро приготовить в домашних условиях.
Ингредиенты:
• Лаваш – 1 шт.
• Пастрома – 8 ломтиков
• Сыр – 8 ломтиков
• Корейская морковь – 100 г
• Шпинат – 30 г
• Огурец – 1 шт.

ОБАЛДЕННЫЕ ОЛАДЬИ из КАБАЧКОВ и КАПУСТЫ / Fritters from courgettes - YouTube
Офигенные оладьи из кабачков и капусты. Такие ел впервые, но теперь буду готовить часто. Добавление капусты улучшает и текстуру и вкус оладий. Просто попробуйте..
Ингредиенты:
• Кабачки – 500 г
• Капуста – 100 г
• Яйца – 2 шт.
• Мука – 3 ст. л.
• Соль – 1 ч. л.
• Черный перец – 0,25 ч. л.
• Масло подсолнечное

Так вы никогда не готовили КУРИНОЕ ФИЛЕ / Рецепты в горшочках / CHICKEN WITH CHEESE AND VEGETABLES - YouTube
Я просто уверен, что так вы никогда не готовили куриное филе. А попробуйте. Это настолько вкусно и полезно, что вы неоднократно будете повторять. Готовим в горшочках.
Ингредиенты:
• Куриное филе – 600 г
• Помидоры – 300 г
• Брынза – 150 г
• Перец болгарский – 1 шт.
• Лук – 1 шт.
• Масло подсолнечное – 3 ст. л.
• Смесь перцев

ЗАВТРАК который нужно ЕСТЬ ВСЕГДА!!! Легкий завтрак с #семенами #чиа - YouTube
Такой завтрак зарядит вас энергией на долгое время, поэтому не пренебрегайте, а просто приготовьте и убедитесь. Обычный йогурт, семена чиа и мед это все что нужно. А еще добавьте фруктов и насладитесь очень полезным и очень вкусным завтраком.
Ингредиенты:
• Йогурт – 400 мл ( не сладкий)
• Семена чиа – 2 ст. л.
• Мед – 1 ст. л.
• Персик, малина
