Диеты

Минус пять, а то и все десять килограммов за неделю — вот что обещают экспресс-диеты. Но возможно ли такое, а главное, не опасно ли? Мы обсудили с диетологами самые популярные экспресс-диеты....

Минус пять, а то и все десять килограммов за неделю — вот что обещают экспресс-диеты. Но возможно ли такое, а главное, не опасно ли? Мы обсудили с диетологами самые популярные экспресс-диеты....

Наиболее эффективные упражнения для сжигания жира на животе и боках в домашних условиях. Узнайте, какие тренировки способствуют сжиганию жира в области живота.

Лучшие диеты для лета на овощах и фруктах помогут и почистить организм, и насытить его витаминами.

Красивая фигура немыслима без идеального живота. Вот только похвастаться им может далеко не каждая. Поэтому мы составили простую памятку «День плоского живота».

Лишнее пирожное, фастфуд, недосып, переутомление — об этих причинах прибавки в весе мы уже не раз слышали. Но никогда не думали что из-за пыли, температуры в квартире или пейзажа за окном диета тоже может пойти насмарку....

Многие верят, что с помощью яблочного уксуса можно худеть, лечиться от диабета, повышать иммунитет. Развеиваем основные мифы.

Диетологи утверждают, пары — муж с женой или парень с девушкой — худеют вместе гораздо быстрее, чем одиночки. Погоня за тонкой талией, точеным рельефом, кубикам на прессе превращается в своеобразное соревнование, в котором, однако, никто не стремится стать единоличным победителе...

А вот как именно ограничивать — возможны варианты. Мы обсудили с диетологом основные принципы построения всех систем похудения....

Смутные по составу и, как правило, неприятные на вкус промышленные коктейли для похудения можно заменить легким творожно-фруктовым смузи собственного приготовления. И реально сбросить вес.

«Чистое питание», сыроедение, сокращение углеводов в меню до опасного минимума — к каким только ухищрениям не прибегают знаменитости, чтобы похудеть! В продолжение вчерашней статьи