Гимнастика для шеи. 3 изометрических упражнения, которые быстро уберут холку (вдовий горб) Холка, “вдовий горб” - в народе говорят, что он возникает от того, что человек взвалил на себя все проблемы и тащит их по жизни один без помощи и поддержки. На самом деле это, конечно, не так. Холка образуется в результате неправильной осанки, которая приводит к остеохондрозу шейно-плечевого отдела.
Смещается ось позвоночника
Мышцы плечевого пояса блокируются, позвоночник фиксируется в одном,
