Смысл жизни

Что такое счастье? Мнения на этот счет разные. Кто-то говорит, что счастье - краткое мгновение, кто-то, что это базовое состояние, в котором должен пребывать человек, кто-то, что “На свете счастья нет, но есть покой и воля”.🤷‍♀️ ⠀ Одна моя преподавательница разложила счастье на С-Часть-е, т.е. человек счастлив, когда он часть чего-то большего.🤔 ⠀ Счастье - это состояние наибольшей удовлетворенности жизнью, полноты жизни и реализованности.🤩

ПОЗДРАВЛЯЮ 🥂🎄 Дорогие подписчики, клиенты, друзья и соратники! Поздравляю вас с Наступающим 2021 годом! Желаю вам позитивных изменений в Новом году, достижения целей, высокой самооценки и понимания себя и ближнего! А ещё повышения осознанности, эффективности и счастья! Будьте здоровы и любимы! Ваша Алена Дронова.

Вниманию всех, кто жаждет перемен в своей жизни! Кого замучила рутина серых будней, кто не хочет мириться с отсутствием радости и удовлетворения, с тем, что цели не достигаются, а силы и уверенность в себе тают. Хочу рассказать историю одной моей клиентки. Когда она ко мне обратилась, ее зарплата составляла 35 т.р, у нее были проблемы в семье, на работе, со здоровьем.

Привет! Приглашаю всех на свой вебинар в этот четверг, 17 декабря в 19:00 по МСК. Почему люди обычно раздумывают - идти ли на вебинар? ✅Во-первых, они не хотят зря тратить свое время. За полтора часа времени можно поваляться-посмотреть телек, поспать, полазить по соцсетям, а можно изменить свою жизнь. Не очень долго, правда? Почему бы не попробовать?

Техника "Перепросмотр жизни" Недавно клиент снова взял у меня пакет из 10 консультаций. Это было уже в 3-й раз. И спрашивает: - Хочешь знать, почему опять к тебе пришел? - Хочу конечно - говорю я. - Потому что с тобой я выстроил свою жизнь. Я решил свои проблемы на работе, порешал текущие проблемы в жизни, закончил свой бизнес-продукт и теперь его продвигать надо. А я знаю, что когда с тобой работаю, все идет как надо.

Запускаю вебинар😉 ⠀ Ваши желания осуществляются? Цели достигаются? Вы верите, что у вас все получится? ⠀ Если нет, то радость жизни оставляет желать лучшего. Усталость накапливается, жизнь кажется чередой рутин и бесконечных проблем. Потому что без радости, интереса, веры в лучшее и достижения своих целей, жизнь превращается в существование и выживание😔

Порадуй себя, а то хуже будет! Я психолог, пишу на психологические темы. Когда вы читаете этот текст, то, скорее всего, хотите узнать что-то новое и стремитесь к развитию. Это важно. Но важна и другая сторона реальности - радость и удовольствие💫 ⠀ Теория Эрика Бёрна определяет три Я-состояния у человека: Взрослый🙎🏻‍♂, Родитель👨‍👦и Ребенок 👦. Если грубо обозначить функционал этих состояний, то Взрослый – это осознанность, Родитель – контроль, а Ребенок – творчество.

Что такое роль? Что такое роль? Все мы меняем в своей жизни множество ролей: ⠀ ✅сына / дочери своих родителей, ✅ученика, ✅студента, ✅работника и так далее. ⠀ ✳️Это социальные роли. Могут быть роли, связанные с конкретными ситуациями или отношениями, роль жертвы, например, тирана, спасателя и так далее.

Правила жизни ➡️У каждого из нас есть определенные правила жизни. Эти правила мы устанавливаем сами, заимствуем у других или меняем в зависимости от обстоятельств. Если наши правила не сформированы, тогда мы подчиняемся правилам других людей. Я сейчас не про уголовный кодекс, а про Личный кодекс каждого человека.

Я хочу, но не делаю, как быть? 👉Недавно работала с клиентом, у которого были амбициозные планы. И он был очень решительно настроен. Но мешали некоторые препятствия: сложности в общении с людьми, негативные установки из детства, прошлый негативный опыт и еще кое-что.

Близкие не поддерживают моих целей, отказаться? ✏️Так бывает, что самые близкие и любимые выступают против нашей мечты. Обычно они делают это не потому, что хотят нам зла, наоборот, они стараются причинить нам добро. Просто у них собственное представление о том, что для нас это добро. ⠀ 💠Начинается все с родителей, которые точно знают, например, в какой ВУЗ нам надо поступать. Даже если нам самим туда совсем не надо. Ситуации бывают разные. Иногда родители оказываются правы ...

Почему люди не осознают себя 👉Взрослые неосознанные люди когда-то были детьми. И их воспитывали родители. Как умели, так и воспитывали. Воспитывали в соответствии со своим воспитанием и пониманием жизни. В соответствии с тем, чему их научили их родители. ⠀ 👉Плохой контакт с собой, слабое понимание своих чувств и потребностей вырастить довольно просто.

Как определиться? ❇️Когда человек затрудняется ответить, чего же он хочет, я спрашиваю, чего он не хочет. Парадоксально, но факт: любой человек в состоянии ответить, чего он не хочет. ❇️Этот прием особенно хорошо работает при проработке отношений. Когда человек приходит с запросом на создание личных отношений, первым делом я выясняю, кого же он хочет видеть рядом с собой, прошу описать максимально подробно желаемого партнера.

Что делать, если не знаешь, чего хочешь? Как писал Салтыков-Щедрин: “Чего-то хотелось: не то конституции, не то севрюжины с хреном…”⠀ Если человек не знает, чего хочет, это может происходить по двум причинам:⠀ ✅1. Либо он слишком давно не осуществлял свои желания, и в какой-то момент забыл о них за ненадобностью, ✅2. Либо все его желания мгновенно осуществляются, и он уже не знает, чего же ему пожелать.⠀ Во втором случае помогают отказ от благ земных и скитания, но случай это редкий) ⠀

Этапы работы с психологом Исходя из практики, моя работа делится условно на 2 этапа: ⠀ — как избавиться от того, чего я не хочу? — как достичь того, чего я хочу? ⠀ 📌А между ними постановка целей. ⠀ ➡️Если интересно, я напишу о постановке целей в одном из следующих постов. ⠀ 🗓Цели можно ставить на день, на месяц, на год или на всю жизнь. А как вы ставите цели? Напишите в комментариях!

Почему мы несчастны 👆Как психолог, я много работаю с различными ситуациями своих клиентов. Обычно это сложные и проблемные ситуации. С хорошими к психологу не ходят. ⠀ ‼️И я заметила, что системная работа довольно часто проходит через одну точку. Начинается всегда с разного: с негативных эмоций, или с заряженных ситуаций, или с неспособности достичь желаемого, но проходит, как правило, через точку смысла — зачем мне это? Чтобы что?

Зачем жить? Прежде, чем строить планы, важно понять зачем? Я говорю не о философии, а о необходимости смысла жизни. Каждый день мы для чего-то встаем. И идем к чему-то. Часто просто для удовлетворения своих потребностей или чтобы избежать опасности. Но рано или поздно каждого из нас настигает вопрос ЗАЧЕМ? ⠀ ❇️Системная работа с клиентами неизбежно проходит через одну точку. Люди приходят с разными запросами: негативными эмоциями, сложными ситуациями, с неспособностью достичь желаемого.

Как получить то, что хочу? - Блог Алены Дроновой. Тот, кто хочет — ищет возможности, тот, кто не хочет — отговорки. Слышали такую фразу? Но легко так сказать, и гораздо сложнее найти эти самые возможности. Порой кажется всё — тупик, дальше дороги нет. Что делать? При попадании в тупик попробуйте следующее:

Что такое роль? - Блог Алены Дроновой. Все мы меняем в своей жизни множество ролей: сына / дочери своих родителей, ученика, студента, работника и так далее. Это социальные роли. Могут быть роли, связанные с конкретными ситуациями или отношениями: роль жертвы, например, тирана, спасателя и так далее.

Правила жизни - Блог Алены Дроновой. У каждого из нас есть определенные правила жизни. Эти правила мы устанавливаем сами, заимствуем у других или меняем в зависимости от обстоятельств. Если наши правила не сформированы, тогда мы подчиняемся правилам других людей. Я сейчас не про уголовный кодекс, а про Личный кодекс каждого человека. Личный кодекс отвечает на вопрос КАК? Как я действую для достижения своих целей? Особенно полезен Личный кодекс для работы.

Я хочу, но не делаю, как быть? - Блог Алены Дроновой. Недавно работала с клиентом, у которого были амбициозные планы. И он был очень решительно настроен. Но мешали некоторые препятствия: сложности в общении с людьми, негативные установки из детства, прошлый негативный опыт и еще кое-что. Мы отработали ВСЕ его препятствия! Прокачали эмоциональный интеллект, разобрали проблемы общения, выяснили, какие негативные убеждения ему мешают и заменили их на позитивные, разобрали все блокирующие заряды.

Близкие не поддерживают моих целей, отказаться? - Блог Алены Дроновой. Так бывает, что самые близкие и любимые выступают против нашей мечты. Обычно они делают это не потому, что хотят нам зла, наоборот, они стараются причинить нам добро. Просто у них собственное представление о том, что для нас это добро. ⠀ Начинается все с родителей, которые точно знают, например, в какой ВУЗ нам надо поступать. Даже если нам самим туда совсем не надо. Ситуации бывают разные.

Почему люди не осознают себя? - Блог Алены Дроновой. Взрослые неосознанные люди когда-то были детьми. И их воспитывали родители. Как умели, так и воспитывали. Воспитывали в соответствии со своим воспитанием и пониманием жизни. В соответствии с тем, чему их научили их родители. Плохой контакт с собой, слабое понимание своих чувств и потребностей вырастить довольно просто.

Как определиться? - Блог Алены Дроновой. Когда человек затрудняется ответить, чего же он хочет, я спрашиваю, чего он не хочет. Парадоксально, но факт: любой человек в состоянии ответить, чего он не хочет. Этот прием особенно хорошо работает при проработке отношений. Когда человек приходит с запросом на создание личных отношений, первым делом я выясняю, кого же он хочет видеть рядом с собой, прошу описать максимально подробно желаемого партнера.

Что делать, если не знаешь, чего хочешь? - Блог Алены Дроновой. Как писал Салтыков-Щедрин: “Чего-то хотелось: не то конституции, не то севрюжины с хреном…” Если человек не знает, чего хочет, это может происходить по двум причинам: Либо он слишком давно не осуществлял свои желания, и в какой-то момент забыл о них за ненадобностью, Либо все его желания мгновенно осуществляются, и он уже не знает, чего же ему пожелать.

Этапы работы с психологом - Блог Алены Дроновой. Исходя из практики, моя работа делится условно на 2 этапа: — как избавиться от того, чего я не хочу? — как достичь того, чего я хочу? А между ними постановка целей. Если интересно, я напишу о постановке целей в одном из следующих постов. Цели можно ставить на день, на месяц, на год или на всю жизнь. А как вы ставите цели? Напишите в комментариях!

Почему мы чувствуем себя несчастными? - Блог Алены Дроновой. Как психолог, я много работаю с различными ситуациями своих клиентов. Обычно это сложные и проблемные ситуации. С хорошими к психологу не ходят. И я заметила, что системная работа довольно часто проходит через одну точку. Начинается всегда с разного: с негативных эмоций, или с заряженных ситуаций, или с неспособности достичь желаемого, но проходит, как правило, через точку смысла — зачем мне это? Чтобы что?

Зачем жить? - Блог Алены Дроновой Прежде, чем строить планы, важно понять зачем? Я говорю не о философии, а о необходимости смысла жизни. Каждый день мы для чего-то встаем. И идем к чему-то. Часто просто для удовлетворения своих потребностей или чтобы избежать опасности. Но рано или поздно каждого из нас настигает вопрос ЗАЧЕМ?