ЛЁГКИЕ РЕЦЕПТИКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
ok.ru

СУПЕР-очищающий и жиросжигающий имбирный напиток
Имбирь — уникальное целебное средство, дарованное нам самой природой. Доказано, что имбирь помогает не только очистить организм от шлаков и токсинов, но и способствует быстрой потере лишнего веса.
Две столовые ложки мелко порубленного имбиря заливают литром кипятка и оставляют настаиваться определенное время (не менее получаса), затем тщательно процеживают и принимают внутрь. Для улучшения вкуса в напиток из имбиря добавл...
ok.ru

Диетический салат с яблоком и сыром
Итого на 100 грамм 133 ккал
Б/Ж/У 8 / 9 / 4
Ингредиенты:
• Яблоки – 200 г
• Яйца – 3 шт
• Сыр – 100 г
• Лук – 1/3 шт
• Укроп – 1/2 пучка
• Йогурт натуральный – 3 ст.л.
• Соль, перец – по вкусу
Приготовление:
Сыр нарезать маленькими кубиками или соломкой.
Добавить нарезанное кубиками или соломкой яблоко. Лук очень мелко нарезать. Добавить к салату. Яйца сварить вкрутую, почистить, нарезать кубиками. Добавить к салат...
instagram.com

🔺Подборка ПП салатов🔺
Салат 1
Тунец, мягкое вареное яйцо , редис , зеленый лук , сливы помидоры, огурцы, желтый перец и микс салата.
Салат 2
Фасоль, огурец, зеленый лук , сыр фета , сельдерей, яблоко , сливы помидоры, капуста, семяна тыквы и обезжиренный творог.
Салат 3
Фета, оливки, огурцы, виноград, помидоры черри , сельдерей, зеленый лук, листья салата, капуста, обезжиренный творог.
Салат 4
3 ломтика ветчины, 1/2 авокадо, редис , помидоры черри, огурец, красный пе...
instagram.com

🔺ПП Плов с индейкой 🔺
Ингредиенты:
✔️Филе индейки 500 грамм
✔️Рис 1,5 стакана
✔️Кипяток 1,5 стакана
✔️Лук репчатый 1 шт
✔️Морковь 1 шт
✔️Масло растительное 50 гр
✔️Чеснок 4-5 зубчиков
✔️Соль по вкусу
✔️Смесь перцев по вкусу
✔️Специи (зира, шафран, куркума, анис, чеснок, паприка, кориандр, тмин, корица, гвоздика, имбирь, мускатный орех)
Приготовление:
1. Нагреть сковороду с растительным маслом.
2. Филе индейки нарезать на кусочки размером примерно 2х2 сантиметра. Выложи...