Постила
  • Авто и мото
  • Гороскопы и эзотерика
  • Дом и уют
  • Здоровье
  • Литература
  • Новости
  • Психология
  • Ремонт
  • Саморазвитие
  • Фотография и искусство
  • Какой сегодня праздник?
  • Внешность
  • Дети
  • Еда и напитки
  • Знаменитости
  • Маникюр
  • Покупки
  • Путешествия
  • Рукоделие
  • Свадьба
  • Цветы
  • Кусочек Постилы
  • Вязание
  • Диеты и похудение
  • Животные
  • Компьютеры и телефоны
  • Музыка
  • Открытки новое
  • Причёски
  • Разное
  • Сад и огород
  • Спорт и фитнес
  • Блог Постилы
  • Вход / Регистрация
    • Кнопка Пост!
    • Правила

Диета-спорт

Народные советы
Развернуть
Valentina Диеты и похудение 1179 читателей 74 поста
gourmanchik.com
Путь к стройности: астро-диета
Путь к стройности: астро-диета
ok.ru
Исправляем дряблые руки
Исправляем дряблые руки
ok.ru
Правильное сбалансированное питание — основа здорового образа жизни. Дневная калорийность в среднем 1200-1400 ккал, а соотношение БЖУ равно примерно 40/20/40. Кроме того, не забывайте выпивать воду.
Правильное сбалансированное питание — основа здорового образа жизни. Дневная калорийность в среднем 1200-1400 ккал, а соотношение БЖУ равно примерно 40/20/40. Кроме того, не забывайте выпивать воду.
ok.ru
ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ СТРОЙНОСТИ: Правило одной тарелки!
ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ СТРОЙНОСТИ: Правило одной тарелки!
ok.ru
Почему ваша диета не работает? 3 главные ошибки женщин после 50
Почему ваша диета не работает? 3 главные ошибки женщин после 50
ok.ru
Секреты снижения веса без диет: что действительно работает
Многие уверены, что похудеть можно только на жёстких ограничениях.
Но правда проста: диеты дают быстрый результат… и такой же быстрый откат.
Подход «всё или ничего» истощает и тело, и голову.
 Надёжный путь — мягкие, но системные изменения.
Секреты снижения веса без диет: что действительно работает Многие уверены, что похудеть можно только на жёстких ограничениях.
Но правда проста: диеты дают быстрый результат… и такой же быстрый откат.
Подход «всё или ничего» истощает и тело, и голову. Надёжный путь — мягкие, но системные изменения.
specpryanosti.ru
Как приготовить воду сасси: простое средство для похудения. В статье рассказывается о том, как приготовить воду сасси – простое средство для похудения. Рецепты, пошаговые инструкции, рекомендации.
Как приготовить воду сасси: простое средство для похудения. В статье рассказывается о том, как приготовить воду сасси – простое средство для похудения. Рецепты, пошаговые инструкции, рекомендации.
ok.ru
ღ
ღ
ok.ru
ღ
ღ
megazdorov.ru
ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ
ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ
megazdorov.ru
10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ ПОХУДЕТЬ
10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ ПОХУДЕТЬ
ok.ru
ღ
ღ
ok.ru
ღ
ღ
megazdorov.ru
СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ: ОСТОРОЖНО, УГЛЕВОДЫ!
СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ: ОСТОРОЖНО, УГЛЕВОДЫ!
specpryanosti.ru
Спортивный напиток в домашних условиях: простые рецепты.
Спортивный напиток в домашних условиях: простые рецепты.
sekretzdorovja-krasoty.ru
Упражнения для женщин в домашних условиях Упражнения для женщин: планка, приседания, отжимания, велосипед, растяжка. Вы получите полноценную нагрузку на все группы мышц.
Упражнения для женщин в домашних условиях Упражнения для женщин: планка, приседания, отжимания, велосипед, растяжка. Вы получите полноценную нагрузку на все группы мышц.
megazdorov.ru
Что можно есть после тренировки, чтобы закрепить результат — это вкуснее, чем кажется.
Что можно есть после тренировки, чтобы закрепить результат — это вкуснее, чем кажется.
megazdorov.ru
3 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ!
3 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ!
megazdorov.ru
Интервальное голодание: схемы для начинающих, что это такое, минусы и плюсы
Интервальное голодание: схемы для начинающих, что это такое, минусы и плюсы
nyamkin.ru
Что такое кето-диета и кето-рецепты приготовления
Что такое кето-диета и кето-рецепты приготовления
nyamkin.ru
Летние овощи и фрукты: как контроль за весом может привести к ожирению
Летние овощи и фрукты: как контроль за весом может привести к ожирению
megazdorov.ru
САЛАТ МЕТЕЛКА ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ КИШЕЧНИКА И ПОХУДЕНИЯ
САЛАТ МЕТЕЛКА ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ КИШЕЧНИКА И ПОХУДЕНИЯ
megazdorov.ru
10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ СТОИТ СЪЕСТЬ ПЕРЕД ТЕРНИРОВКОЙ
10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ СТОИТ СЪЕСТЬ ПЕРЕД ТЕРНИРОВКОЙ
megazdorov.ru
5 упражнений для шеи
5 упражнений для шеи
megazdorov.ru
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ПРИВЫЧКИ СУТУЛИТЬСЯ
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ПРИВЫЧКИ СУТУЛИТЬСЯ
megazdorov.ru
9 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ СБРОСИТЬ ВЕС
9 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ СБРОСИТЬ ВЕС
megazdorov.ru
6 РЕЦЕПТОВ ФИТНЕС УЖИНА
6 РЕЦЕПТОВ ФИТНЕС УЖИНА
megazdorov.ru
Полезные перекусы
Полезные перекусы
ok.ru
Почему твое тело не дает тебе энергию? 
Ты просыпаешься уставшим, чувствуешь, будто батарейка разряжена?
Физическая энергия — это не просто сила мышц. Это баланс работы всех систем организма: обмена веществ, кровообращения, нервной системы. Когда что-то идет не так, ты начинаешь чувствовать  усталость и снижение выносливости. Давай разберёмся, где ты теряешь свою энергию и что с этим делать!
Почему твое тело не дает тебе энергию? Ты просыпаешься уставшим, чувствуешь, будто батарейка разряжена? Физическая энергия — это не просто сила мышц. Это баланс работы всех систем организма: обмена веществ, кровообращения, нервной системы. Когда что-то идет не так, ты начинаешь чувствовать усталость и снижение выносливости. Давай разберёмся, где ты теряешь свою энергию и что с этим делать!
megazdorov.ru
7 методов медитации для начинающих
7 методов медитации для начинающих
megazdorov.ru
Гимнастика для шеи — четыре шага к гибкости и красоте
Гимнастика для шеи — четыре шага к гибкости и красоте
sso.passport.yandex.ru
Какая диета самая полезная из существующих
Какая диета самая полезная из существующих
sso.passport.yandex.ru
Какие продукты усиливают аппетит? Главные враги фигуры
Какие продукты усиливают аппетит? Главные враги фигуры
megazdorov.ru
6 неочевидных причин, которые влияют на лишний вес.
6 неочевидных причин, которые влияют на лишний вес.
megazdorov.ru
10 ВАРИАНТОВ ВАНН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
10 ВАРИАНТОВ ВАНН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
megazdorov.ru
10 РЕЦЕПТОВ ДИЕТИЧЕСКИХ СМУЗИ
10 РЕЦЕПТОВ ДИЕТИЧЕСКИХ СМУЗИ
megazdorov.ru
КАШИ, КОТОРЫЕ НЕ ПОЛНЯТ
КАШИ, КОТОРЫЕ НЕ ПОЛНЯТ
megazdorov.ru
Замедляем старение или все, что нужно знать об антиоксидантной диете.
Замедляем старение или все, что нужно знать об антиоксидантной диете.
megazdorov.ru
Польза силовых тренировок.
Польза силовых тренировок.
megazdorov.ru
Чай вместо диеты? Что говорят эксперты о чаях для похудения
Чай вместо диеты? Что говорят эксперты о чаях для похудения
megazdorov.ru
Совет дня: не забывайте тренировать мышцы рук.
Совет дня: не забывайте тренировать мышцы рук.
megazdorov.ru
ФИТНЕС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: ЖЕНСКИЕ ОТГОВОРКИ
ФИТНЕС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: ЖЕНСКИЕ ОТГОВОРКИ
megazdorov.ru
ХУДЕТЬ МОЖНО ДАЖЕ ВО ВРЕМЯ ЕДЫ: ГЛАВНОЕ ЗНАТЬ, ЧТО ЕСТЬ.
ХУДЕТЬ МОЖНО ДАЖЕ ВО ВРЕМЯ ЕДЫ: ГЛАВНОЕ ЗНАТЬ, ЧТО ЕСТЬ.
megazdorov.ru
Польза и вред интервального голодания: как стать стройнее и не испортить здоровье.
Польза и вред интервального голодания: как стать стройнее и не испортить здоровье.
megazdorov.ru
Диета для очищения кожи: какую выбрать вместо похода к дерматологу.
Диета для очищения кожи: какую выбрать вместо похода к дерматологу.
megazdorov.ru
ДРЕНАЖНЫЕ НАПИТКИ ПРИ СНИЖЕНИИ ВЕСА
ДРЕНАЖНЫЕ НАПИТКИ ПРИ СНИЖЕНИИ ВЕСА
megazdorov.ru
Чай, выручай! 12 травяных чаев от лишнего веса, разбитого сердца и любой проблемы.
Чай, выручай! 12 травяных чаев от лишнего веса, разбитого сердца и любой проблемы.
ok.ru
Супер средство для предупреждения oжирения и продолжения жизни

 Сродство, которое oчень вам помoжет избавиться от ожирeния и укрепит здоровье.
Взять по 1 пачке (100гр) ромашки, звeробоя, бессмертника, березовых почек, все перемешать, пpопустить через кoфемолку и закрыть крышкой в 3-литровый бутыль.
Через 10-12 чaсов взять одну стoловую ложку смеси и залить ее 0,5 л кипятка на 20 мин., затем процедить. В стакане настоя развести 1 чайную ложку меда, выпить зa 15-20 мин.. до...
Супер средство для предупреждения oжирения и продолжения жизни Сродство, которое oчень вам помoжет избавиться от ожирeния и укрепит здоровье. Взять по 1 пачке (100гр) ромашки, звeробоя, бессмертника, березовых почек, все перемешать, пpопустить через кoфемолку и закрыть крышкой в 3-литровый бутыль. Через 10-12 чaсов взять одну стoловую ложку смеси и залить ее 0,5 л кипятка на 20 мин., затем процедить. В стакане настоя развести 1 чайную ложку меда, выпить зa 15-20 мин.. до...
ok.ru
КУШАЙТЕ ЭТУ СМЕСЬ НА ЗАВТРАК И ЗАБУДЬТЕ О СВИСАЮЩЕМ ЖИВОТЕ

 Если вы страдаете от лишних отложений в районе живота, тогда этот завтрак прекрасно вам подходит. Он чрезвычайно питателен и полезен,так как полон витаминов и минералов, которые так нам необходимы для хорошего роста волос и прекрасного цвета лица.
Более того это средство способствует регулированию обмена веществ и укреплению иммунной системы. А так же благодаря такому завтраку вы очистите свой кишечник.
Поможет в...
КУШАЙТЕ ЭТУ СМЕСЬ НА ЗАВТРАК И ЗАБУДЬТЕ О СВИСАЮЩЕМ ЖИВОТЕ Если вы страдаете от лишних отложений в районе живота, тогда этот завтрак прекрасно вам подходит. Он чрезвычайно питателен и полезен,так как полон витаминов и минералов, которые так нам необходимы для хорошего роста волос и прекрасного цвета лица. Более того это средство способствует регулированию обмена веществ и укреплению иммунной системы. А так же благодаря такому завтраку вы очистите свой кишечник. Поможет в...
megazdorov.ru
СЕМЕНА ЛЬНА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
СЕМЕНА ЛЬНА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
megazdorov.ru
8 «диетических» продуктов, от которых толстеют.
8 «диетических» продуктов, от которых толстеют.
sso.passport.yandex.ru
3 вкусных ужина для похудения
3 вкусных ужина для похудения
sso.passport.yandex.ru
Узнайте, почему вы не можете похудеть.10 продуктов с высоким инсулиновым индексом (ИИ) и список продуктов с низким ИИ
Узнайте, почему вы не можете похудеть.10 продуктов с высоким инсулиновым индексом (ИИ) и список продуктов с низким ИИ
genomed.ru
Диета для снижения массы тела | Как выбрать диету для похудения?
Диета для снижения массы тела | Как выбрать диету для похудения?
sso.passport.yandex.ru
Рецепты салатов на ужин, самого важного приёма пищи при похудении
Рецепты салатов на ужин, самого важного приёма пищи при похудении
sso.passport.yandex.ru
Клубничная диета для похудения. 8 вариантов смузи, варианты салатов с клубникой на ужин и ещё много другого прочего, полезного для диеты
Клубничная диета для похудения. 8 вариантов смузи, варианты салатов с клубникой на ужин и ещё много другого прочего, полезного для диеты
sso.passport.yandex.ru
Как перестать постоянно переедать: 7 эффективных приемов
Как перестать постоянно переедать: 7 эффективных приемов
sso.passport.yandex.ru
Десять продуктов, которые постоянно очищают организм
Десять продуктов, которые постоянно очищают организм
sso.passport.yandex.ru
Сладкого не хочется: что помогает мне справиться с тягой к сахару. Висцеральный жир уходит и все тело худеет
Сладкого не хочется: что помогает мне справиться с тягой к сахару. Висцеральный жир уходит и все тело худеет
sso.passport.yandex.ru
Шагай и худей: как ходьба поможет сбросить вес?
Шагай и худей: как ходьба поможет сбросить вес?
814686748137904281344840813273938132012181263699809082278087010880870088808655958086516780849791808497908084831180837958808160358077612180776117807204488070641880706397807063828070638180669597806509808063529680635294806138888060609680604519802274358018890780188873794314997934028179340275793400727934006579340061792996647926857579268567792183127921830979208831792088247917760579177517791774197914528379114340791143117911429779114295791142937911428879109636791096247910961579109608
Постила
Что такое Постила О нас Блог Постила ВКонтакте Кнопка «Пост!»
Новые посты Новые доски Открытки Рецепты Aрхив
Категории Темы Теги Лучшее на Постиле Какой сегодня праздник?
Помощь Правила Пользовательское соглашение Наши партнеры: Пикабу Промокоды Пикабу Рекламодателям