Nature
5sfer.com
7 шагов на пути к вечной жизни | С каждым годом медицина развивается все быстрее. По мнению ученых, не за горами то время, когда мы сможем жить по пять тысяч лет, а может, и дольше. Все, что остается — ждать, когда наука будет способна подарить нам такое долголетие. А до этого момента — постараться сохранить свое здоровье. Как это сделать, знают известный футуролог Рэй Курцвейл и доктор медицины Терри Гроссман. В своей книге «Transcend» они рассказывают, как остаться молодым и полным сил надолго
lifehacker.ru
Как за 12 месяцев полностью изменить себя и стать лучше, чем вы есть | Эта статья для тех, кто хочет структурных изменений в своей жизни, у кого есть время для работы над собой и достижения поставленных перед собой сверхзадач. Это программа на 12 месяцев, и для реализации она потребует больших усилий и затрат времени.
5sfer.com
Зачастую мы пытаемся произвести изменения в нашей жизни, ломая привычки, принимая решения и раздавая обещания. Мы делаем это, потому что мы считаем, что мы, так или иначе, сделаем нашу жизнь другой.
Однако преобразование - это изменение, которое происходит изнутри. После того, как вы действительно изменились, не может быть никакого способа, чтобы вернуться к прежнему состоянию...
lifehacker.ru
Сила слова «нет»: развиваем минималистское мышление | Каждое «нет» мы воспринимаем как упущенную возможность. Или боимся обидеть отказом. И ввязываемся в скучные, неважные, посредственные проекты. Если это про вас, настало время начать думать как минималист — сосредоточиться только на самом важном и научиться говорить «нет».
5sfer.com
Идеальный режим дня для вашего здоровья! | Знаете ли вы хотя бы одного успешного и счастливого человека, который слишком долго спит по утрам? Чаще всего люди, которые переполнены творческой энергией и энтузиазмом, стремятся как можно меньше спать, так как бодрствование доставляет им намного больше счастья, чем сон. А чем менее счастлив человек, тем больше он спит, избегая таким образом не радующей его реальности...






















































