Без рубрики
tvoe-rukodelie.ru
Тренировка для спины и рук с гантелями дома для похудения
Не так часто, что мы думаем о том, что происходит с нашей спиной — так как мы, как правило, последние, кто ее видит. Эти пять упражнений помогут вам начать работу: 1. Гантели в одной руке над головой Удерживая гантель в каждой руке, одну гантель весом в два раза больше, чем другую. Выполните по 15 повторений на каждую […]
tvoe-rukodelie.ru
5 законов изобилия. Как притянуть деньги и богатство, привлечь удачу
Любое дарение создает вакуум в эфирном времени и пространстве. Этот вакуум увеличится, возвращаясь к вам. Это представляет собой основу десятикратного процесса увеличения. Когда мы приносим дар от души, он возвращается в десятикратном размере Первый закон: центрируйте свою энергию На первом месте находится способность...
tvoe-rukodelie.ru
57 тренировок на всё тело из системы кроссфит на все группы мышц для похудения полного
Поклонникам популярной системы кроссфит (CrossFit) предлагается выход из затруднительного положения, вызванного отсутствием возможности регулярно посещать тренировки в зале, а начинающим – выяснить подходит ли вам эта система тренировок. На даче, вдали от «благ цивилизации» или дома вы сможете продолжить...
tvoe-rukodelie.ru
Тренировка для упругой груди девушкам чтобы похудеть
Женская грудь состоит из молочных желез, окутанных жировой тканью. Когда вы худеете, ваша грудь уменьшается, когда поправляетесь — увеличивается. Под грудными железами расположены мышцы груди. Тренируя их, можно визуально «поднять» грудь. Конечно, вы не увеличите ее размер (получая нагрузку, мышцы груди будут увеличиваться под железой, в то время как ее жировая ткань, наоборот, начнет уменьшаться), […]
tvoe-rukodelie.ru
Вы любите не его, а то, что было между вами в прошлом, психология отношений
Вам придётся принять горькую правду, хоть это и больно. На самом деле вы его совсем не знаете. И вы вовсе не влюблены в него. Хотя, возможно, повторяете родное имя в который раз… Я знаю, как это. Когда всё ещё вспоминаешь о том, с кем рассталась. Мечтаешь, как однажды он позвонит и вернётся. Как вновь обнимет. […]
tvoe-rukodelie.ru
Дисциплина для ребенка и порядок в воспитании. Психология и советы для родителей
Воспитание детей – сложный и длительный процесс. Любые родители хотят, чтобы их малыш вырос воспитанным и вежливым человеком. Ведь от того, как ребенок будет коммуницировать с другими людьми, зависит его будущая жизнь. Так как научить ребенка дисциплине, при этом не нарушив его психическое и физическое состояние? Дисциплина у детей – это моральные нормы и правила, […]
tvoe-rukodelie.ru
Вот что каждый отец должен рассказать сыну о женщинах, психология отношений
«Дорогой сын, Недавно ты рассказал мне, что переписываешься с одной девушкой и планируешь встретиться с ней в школе. Я хотел спросить тебя, будет ли это свидание, но боялся поставить тебя в неловкое положение. Какая она? Красивая? Умная? Какую музыку слушает? Похожа ли она на твою мать? Я уже не помню, как именно это...
tvoe-rukodelie.ru
Вы заслуживаете быть с тем, кто будет любить вас и в радости, и в горе, психология
Любовь прекрасна во всех своих отношениях. Она может сделать жизнь лучше, если рядом с вами есть тот, кто беззаветно любит вас такими, какие вы есть. Такой человек способен пробудить в вас все самое лучшее, помочь справиться с трудностями и избавить от чувства одиночества. Однако от этого жизнь не становится менее сложной. Любовь не убережет вас […]
tvoe-rukodelie.ru
Упражнения для тренировки мышц кора. Как это влияет на женское здоровье
Главное достоинство этих упражнений в том, что они не требуют абсолютно никакого оборудования, и Вы можете выполнять их буквально в любых условиях. Сегодня я покажу Вам 3 упражнения для развития мышц кора. Главное достоинство этих упражнений в том, что они не требуют абсолютно никакого оборудования, и Вы можете выполнять их буквально в любых условиях: в командировке, на даче, […]
tvoe-rukodelie.ru
Все, что вам нужно знать об отношениях с девушкой, которая долгое время была одинока, психология
1. Она не верит в то, что встретит свою любовь Она уже столько раз разочаровывалась, что даже перестала верить в то, что однажды встретит свою любовь. Она не строит надежды, встречая очередного парня, включая вас. Вам придется постараться, чтобы убедить ее в том, что вы заслуживаете шанса. 2. Она скептично настроена Она довольно скептично настроена, […]
tvoe-rukodelie.ru
3 нюанса в общении с детьми, которые сделают их успешными
Ожидая ребенка, многие родители читают различную литературу, которая попадет им под руку, о том, что может быть во время беременности, как правильно воспитывать ребенка, как избежать опасностей и так далее. Но мало кто говорит об одной простой вещи в воспитании детей, которая поможет им стать более успешными в будущем. Доктор Кэрол Двек утверждает, что будущее […]
tvoe-rukodelie.ru
Вы вряд ли найдете настоящую любовь, пока делаете эти 4 вещи, психология
Когда мы думаем о потенциальном партнере, то осознанно или нет, но составляем в мыслях список качеств, которые хотим видеть в избраннике. Честность, ум и чувство юмора – этого желает каждый. А еще сфера работы, тип телосложения, предпочтения в еде… Этот отбор может длиться до бесконечности. Однако, когда мы составляем подобные «списки», важно спросить себя, сколько […]
tvoe-rukodelie.ru
Сильные духом или 13 правил сохранения энергии
Сильные духом или 13 правил сохранения энергии Сильные духом или 13 правил сохранения энергии О том, что успешный человек хорошо выглядит, опрятно одет, заботится о здоровье и умеет вести умные беседы, знают все. Кроме того, состоявшийся карьерист обладает упорством, твердым характером и разумным оптимизмом. Именно к таким людям применим термин «сильный духом человек». Но как […]
tvoe-rukodelie.ru
Все, что я хочу сказать девушке, с которой был в отношениях на расстоянии, психология
«Нас свели вместе случай и обстоятельства, они же и разлучили нас. Я старался как мог, пока мог. Все мы люди. И глупо чувствовать вину за ситуацию, которую ты не можешь контролировать, но вот мое признание, которое, надеюсь, прольет немного света на отношения на расстоянии. Несмотря на то, что вы чувствуете или хотите, вы не можете […]
tvoe-rukodelie.ru
Ванночки для ног от усталости. С яблочным уксусом, перекисью, морской солью
Поскольку ступни имеют более 7000 нервных окончаний, ножная ванна является альтернативным методом очистки от токсинов. Для этого используются ингредиенты, которые вы найдёте в этой статье. Токсины, которые находятся в нашем организме, обычно выводятся с потом, мочой или калом. Но беспокойный темп современной жизни,...
tvoe-rukodelie.ru
Как узнать, что человек был предначертан судьбой задолго до вашего рождения
Как узнать, что человек был предначертан судьбой задолго до вашего рождения Как узнать, что человек был предначертан судьбой задолго до вашего рождения Выбор уже давно сделан. Просто наша жизнь, выпавшие испытания и разочарования – это своего рода экзамен. Нас испытывают на прочность. Преданность. Порядочность. И вместо оценки на этом «экзамене» будет ответ на вопрос: «А […]
tvoe-rukodelie.ru
Быстрые ПП рецепты: куриная грудка в фольге для похудения
Здравствуйте, уважаемые читатели! Куриная грудка – безусловно, один из самых полезных видов мяса. Нежирная, нежная и низкокалорийная, именно она составляет основу рациона спортсменов и тех, кто хочет всегда оставаться в форме. Однако, нередко можно услышать жалобы по поводу ее вкусовых качеств – в процессе приготовления филе может стать неожиданно твердым и сухим. Но если это куриная […]
tvoe-rukodelie.ru
16 цитат великого человека, которые заставят задуматься
За свои 97 лет народный артист СССР Владимир Этуш сыграл около ста ролей в кино и театре. Визитной карточкой актера, стала роль товарища Саахова в фильме «Кавказская пленница». «Смерть — это вещь, конечно же, неожиданная, но ожидаемая» — 16 цитат великого Владимира Этуша Владимир Этуш — советский и российский актёр театра и кино, педагог. Народный […]
tvoe-rukodelie.ru
Тренажёр на все группы мышц для дома для похудения за неделю
Приветствую всех любителей спорта, здорового образа жизни и физического развития. Сегодня мы рассмотрим, как сделать домашние тренировки полезными и эффективными. Еще 7-10 лет назад собственный спортзал в доме был недешевой роскошью. Сегодня же производители выпускают целые линейки домашнего оборудования, не уступающего профессиональным моделям. Можно без особых затрат приобрести тренажеры для дома на все группы мышц, […]
tvoe-rukodelie.ru
Как накачать мышцы крылья? Лайфхаки прокачки: чеклист для похудения
Привет всем любителям спорта! Разговор сегодня будет идти о мышцах спины, а конкретно о широчайших. Это те самые мышцы крылья, которые делают мужскую фигуру широкой, придавая ей V образную форму треугольника. Именно по размерам этих мышц можно понять, начинающий ли ты «качонок» или опытный культурист. Поэтому мы не будем касаться темы похудения в этой статье. […]
tvoe-rukodelie.ru
Вещи, которые нельзя прощать: измена, предательство и др. Психология отношений
Все мы рано или поздно сталкиваемся с разными несправедливыми вещами: с враньём, предательством, изменами, оскорблениями. Некоторые люди прощают за всё, стараясь понять любого обидчика и встать на его место. Есть ли вещи, которые нельзя прощать никому, даже самому близкому человеку? Давайте разбираться. Конечно, у каждого человека есть свой кодекс чести и морали, и то, что […]
tvoe-rukodelie.ru
Как воспитать из девочки леди. Советы родителям по воспитанию ребенка
Эти советы будут полезны молодым родителям и людям, у кого есть внучка, младшая сестра или племянница. Говорят, что воспитывать мальчика сложнее, чем девочку. Мальчики более непослушны, а девочки более сговорчивы. Однако это утверждение не совсем верно, и причина кроется в характере и поведении. Ведь к девочке совершенно иные требования. Она должна быть нежной и доброй, […]
Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡
tvoe-rukodelie.ru
Тренировка для тонкой талии и спины дома чтобы похудеть мотивация
Тренировочный комплекс от профи фитнеса Ольги Блохиной, спортсменки IFBB Bikini Pro, чемпионки России и победительницы турнира Arnold Classic, позволит вам быстро освоить технику выполнения упражнений, укрепляющих спину и делающих ваш живот еще более плоским буквально с каждым занятием! План тренировки Как это работает. Перед...
Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡
tvoe-rukodelie.ru
Как убрать жир с рук с помощью тренировки на руки для похудения
С жировыми отложениями на руках с возрастом сталкиваются и женщины, и мужчины. Проблема, как правило, дает о себе знать после 30 лет, когда из-за недостаточной физической активности объем мышечной массы уменьшается и замещается жировой тканью. А если добавить к этому снижение эластичности кожи, то получим желеобразную верхнюю часть рук. Убрать лишний жир и улучшить контуры рук возможно с […]
Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡
tvoe-rukodelie.ru
10 вещей, которые я отпустила, и стала свободной
10 вещей, которые я отпустила, и стала свободной 10 вещей, которые я отпустила, и стала свободной «Я не исправляю возникшие проблемы. Я исправляю свой способ мышления. И тогда проблемы решаются сами собой», — Луиза Хей По материалам — море смысла Когда я оглядываюсь на свою жизнь, прихожу к выводу, что моим самым большим врагом всегда […]
Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡
tvoe-rukodelie.ru
Вы ждете мужчину, а его все нет: 7 заповедей Далай-ламы для женщин, психология
Все будет так, как должно быть. И не будет иначе… Мужчине достаточно увидеть вас 2-3 раза в своей жизни, чтобы понять: хочет ли он с вами идти рука об руку, нога в ногу. Или ему нужен другой вариант. Но женщины, особенно те, которые на всех фронтах первые и востребованные, никак не могут понять, почему мужчина […]
Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡
tvoe-rukodelie.ru
Вот какой будет любовь, когда вы встретите правильного человека, психология отношений
Это не лепестки роз и поцелуи. Это не свадебный марш и восхищенные взгляды. Это не то, что общество говорит нам о настоящей любви. Это намного лучше. Потому что сказочная любовь не настоящая. Это всего лишь фантазия. История. Выдумка. Голливудский сюжет. Коммерческая версия того, что такое любовь. Это не по-настоящему. Когда вы влюбляетесь в правильного человека, […]
Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡
tvoe-rukodelie.ru
Вы заслуживаете большего, чем просто тот, которому можно доверить свою наготу, психология
Прочитала, уже и не вспомню где, эти слова, и они не выходят у меня из головы: «Мне надо не так уж и много: просто человек, которому я могу доверить свою наготу». К сожалению, не запомнила, кому они принадлежат. Оно и не удивительно – при уровне информации, которую мы каждый день пропускаем через свои глаза и […]
Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡
tvoe-rukodelie.ru
Вы будете жалеть, когда поймете, что упустили девушку, которая безумно любила вас, психология
Однажды утром вы проснетесь и осознаете, что она больше не рядом с вами и, вероятнее всего, больше никогда и не будет. Она выберет того, кто сам захочет быть с ней. Она будет с тем мужчиной, который будет любить ее в ответ так же сильно, как и она его, в отличии от вас. Возможно в будущем […]
Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡
tvoe-rukodelie.ru
Вы достойны лучшего, чем человек, который даже не отвечает на сообщения, психология
Отложите трубку, дорогая. Я не шучу. Спрячьте свой телефон в самую дальнюю комнату, забудьте о нём хотя бы до завтра. Я действительно не шучу: если он не ответил на ваше сообщение спустя час, два или три, то просто выключите телефон. Поверьте, вы достойны лучшего, чем человек, который не может (а на самом деле не хочет) […]
Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡
tvoe-rukodelie.ru
Выбирайте того, кто является в первую очередь другом, психология отношений
Отношения по-настоящему расцветают, когда присутствуют настоящая дружба и эмоциональная близость. Поэтому выбирайте того, кто является в первую очередь другом, и только во вторую – любовником. В основе любых отношений лежит дружба. В первую очередь, вы должны быть настоящими друзьями, тогда и любовь будет крепкой и...
Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡