Ментальное здоровье

Что такое киберхондрия и как с ней справиться

Как отличить выгорание от депрессии Симптомы могут быть похожими, но с одним из состояний не справиться без лечения.

Как бардак дома связан с психическим здоровьем Уборка и правда может принести радость.

Что за внутренние дефициты предлагают закрывать психологи и нужно ли это на самом деле 

Кто такие взрослые дети алкоголиков и почему им непросто живётся

Любить маму — не проблема: что не так с понятием «маменькин сынок»

7 простых техник быстрой медитации Если вы не можете спокойно сидеть на месте, попробуйте эти способы медитации. Они не отнимут много времени, но избавят вас от стресса и тревоги.

Что такое эмоциональная лабильность Когда человека без видимых причин бросает то в смех, то в слёзы, а от безобидного замечания он впадает в ярость, это может быть признаком эмоциональной лабильности. Объясняем, почему бывает сложно контролировать свои чувства и как общаться с людьми, у которых случаются непредсказуемые перепады настроения.

Как не впасть в уныние после новогодних каникул

Как понять, что у вас зависимость от телефона, и можно ли победить её самостоятельно

Что такое психосоматика и можно ли заболеть от переживаний

Маленькие взрослые: как парентификация меняет ролями детей и родителей

Что такое руминация и как с ней бороться

Что такое чрезмерное мышление и как с ним бороться

Как поддержать близкого, который бросает курить, и не испортить отношения

Как общаться с человеком с биполярным расстройством С симптомами биполярного аффективного расстройства (БАР) может столкнуться примерно каждый пятнадцатый. Разобрались, как видят мир пациенты с БАР и какая помощь им может понадобиться.

Как поддержать близкого человека, который столкнулся с онкологией Разговор о болезни — это сложный процесс для обеих сторон. Непонятно, с чего начать и какие фразы подобрать, чтобы помочь человеку, а не ранить его.

Как понять, почему вы не можете «просто успокоиться» Тревога — это естественный ответ на стресс. Организм чувствует опасность, запускает реакцию «бей или беги», выбрасывает в кровь адреналин и норадреналин, сердце начинает биться чаще.

Как физическая активность в принципе влияет на психоэмоциональное состояние

Как понять, что пора на приём к психотерапевту В мире количество людей с различными психическими расстройствами измеряется сотнями миллионов. Каждый пятый взрослый человек хотя бы раз ощущал на себе, каково это — жить, когда собственная психика подводит.

Доказана ли эффективность психотерапии и что влияет на её результат

Дружба длиной в тысячи километров: как я поддерживаю близкие связи на расстоянии

Можно ли сохранить отношения на расстоянии и как это сделать Как пережить командировки, обучение за границей и другие ситуации, когда вам грозит долгая разлука.

15 признаков того, что у вас здоровые отношения Мы тратим много времени, обсуждая то, как распознать деструктивные отношения, которые не приносят ничего, кроме разочарований, обид, нервов и проблем.

Как пережить развод и начать новую жизнь: советы психолога

Как наладить отношения с родителями: советы для взрослых детей

Как недосказанность разрушает отношения

Как пережить две недели с родственниками и не сойти с ума: 9 советов из личного опыта

Что такое правило 777 и почему оно помогает освежить отношения

Как закончить отношения, чтобы не чувствовать себя плохим человеком

Что такое вайлдфлауэринг и почему нам нравится этот тренд в отношениях

Я устал, хочу любви: как понять, что вы готовы к отношениям, а не бежите от одиночества

Что делать, если ненависть к бывшему отравляет жизнь

5 неочевидных причин, почему можно испытывать тревогу даже в хороших отношениях

Женщины, которые ждали предложения больше пяти лет, рассказали, как сложился их брак

Здоровые отношения: Как построить связь, которая сделает вас счастливее!

Как понять, что мои отношения «здоровые»?

Как построить здоровые отношения в паре. Может ли жена быть главой семьи

6 вопросов, на которые стоит ответить, прежде чем вступать в открытые отношения

10 вещей, которые следует и не следует делать в новых отношениях

Как построить здоровые отношения с родителями, если вы уже не ребёнок

Что делать, если вас не устраивают отношения

Как наладить отношения с самим собой

Можно ли сохранить отношения на расстоянии и как это сделать

Здоровые отношения с деньгами: что это и как их достичь