Полезные напитки

Яблочный сок: польза и вред для организма. Узнай здесь! Польза яблочного сока объясняется его составом. Отжимая спелую мякоть фруктов, мы сохраняем почти все витамины и микроэлементы в полном объёме. А усваиваются полезные вещества в виде сока быстрее и полнее.

Гранатовый сок: польза и вред, чем полезен для мужчин и женщин Натуральный напиток, полученный путём отжима жидкого содержимого из спелых гранатовых зёрен, — это и есть гранатовый сок!

Всё про апельсиновый сок: как пить, польза и вред

Томатный сок: польза и вред. Чем полезен томатный сок для женщин и мужчин

Зелёный коктейль с огурцом и кефиром

На каждый день Приготовление: Взбить в блендере до однородного состояния. Славной трапезы!

Зеленый коктейль с киви, сельдереем, яблоком и петрушкой

Мятный зелёный коктейль - пошаговые рецепты с фото

Коктейль с савойской капустой, апельсином и сельдереем - пошаговые рецепты с фото

Кокосовый зелёный коктейль - пошаговые рецепты с фото

Ананасовый брокколини

Капустно-яблочный зелёный коктейль - пошаговые рецепты с фото

Смузи с сельдереем и киви

Морковь + помидоры + болгарский перец + чеснок + сельдерей + кресс-салат + шпинат Морковь богата бета-каротином, который положительно влияет на внешний вид человека, возвращает свежий и отдохнувший вид, дарит заряд бодрости и энергии. Добавьте к 5 морковкам пару-тройку помидоров, 2 красных болгарских перца, 4 зубчика чеснока, 4 веточки сельдерея, 1 чашка кресс-салата и 1 чашку шпината. Получится убойный в хорошем смысле напиток.

Киви + груша + петрушка + банан Киви содержит в своем составе практически все известные витамины, такие как А, группы В, С, Е, РР, а также минералы: кальций, магний, натрий, калий, фосфор. Попробуйте приготовить вкусный напиток из этого фрукта. Смешайте в блендере 3 киви, 1 крупную сладкую грушу, большой пучок петрушки, половину банана, 250 мл воды.

Брокколи + цветная капуста + грейпфрут + семена льна + миндаль + финики Вся без исключения капуста является ценным источником витаминов группы В и улучшает работу пищеварительной системы. Готовим смузи сразу из нескольких ее видов. Возьмите несколько соцветий брокколи, несколько соцветий цветной капусты, половину грейпфрута, 1 чайную ложку семян льна, небольшую горсть миндаля и 4 финика и хорошо взбейте в блендере до однородной консистенции.

Имбирь + шпинат + яблоко + мед Этот напиток по своему ценному составу даст фору, пожалуй, всем и каждому. Имбирь — это очень эффективное противовоспалительное средство, которое также является ценным источником витаминов. Смешайте в блендере 2 больших горсти шпината, 1 чайную ложку свеженатертого корня имбиря, 2 яблока, 2 чайные ложки меда и воду. Воду можно добавлять постепенно, пока не получите желаемую консистенцию.

Авокадо + банан + апельсин + зелень + лимон Авокадо — это очень ценный и питательный плод, который обязательно стоит включить в рацион. Можно добавить витаминов и приготовить напиток из авокадо. Очистите 1 банан и 1 апельсин, отправьте вместе с мякотью авокадо в блендер. Туда же добавьте зелень, стакан воды и сок половины лимона. Полезный коктейль готов!

Грейпфрут + льняные семечки + клубника + виноград + авокадо + банан + лимон В таком напитке содержится большое количество витамина С, который укрепляет иммунитет и улучшает общее самочувствие. В блендере измельчите ложку льняных семечек. Затем закиньте туда же все остальные ингредиенты: половину грейпфрута, 15 замороженных клубничек, горсть винограда без косточек, половину авокадо, 1 банан, сок половины лимона или лайма. Хорошо смешайте.

Клубника + брусника + банан + мята Освежающий и сочный вариант напитка — это ягодный с мятой. Возьмите 200 г замороженной клубники, 150 г мороженой брусники, клюквы или вишни, 2 банана, 1 стакан листьев мяты, 1 стакан воды. Смешайте все ингредиенты и отправьте в блендер.

Морковь + свекла + сельдерей + огурец + яблоко+ петрушка + имбирь Готовим густой напиток, в котором сочетается ударная доза витаминов и ярких красок. В блендере необходимо смешать 1 морковь, 1 свеклу, 1 стебель сельдерея, 1 огурец, 2 яблока, пучок петрушки и небольшое количество имбиря. Вкусно и полезно.

Сельдерей + шпинат + лайм + банан Сельдерей — это продукт, который не только обладает свойством сжигать лишние калории, но и богат витаминами и питательными веществами. В блендере взбейте 2 стебля сельдерея, 1 стакан листьев шпината, 1 стакан воды, сок половины лайма, 1 банан. Поливитаминный коктейль у вас в руках.

Зеленый смузи на кефире Зеленый смузи на кефире Зеленый смузи – очень полезный и популярный напиток. Он будет замечательной альтернативой правильного и полезного завтрака, так как богат витаминами и микроэлементами, а основу его составляет кефир.

Зелёный смузи с киви и шпинатом Зелёный смузи с киви и шпинатом Смузи стал довольно популярным напитком, потому что это быстро, полезно и очень доступно. Можно каждый день экспериментировать со вкусами, добавляя всё новые и новые ингредиенты. Но сегодня мы бы хотели поделиться с вами проверенным рецептом из шпината, яблока и киви.

В жару всегда хочется пить. Но пить просто воду иногда не хочется, поэтому мы предлагаем приготовить огуречный лимонад, который охладит и взбодрит вас в жаркий день.

Смузи – это густой, однородный напиток из овощей, ягод и фруктов. Он сохраняет все волокна, витамины и минералы. Смузи является неотъемлемой частью рациона людей ведущих здоровый образ жизни и спортсменов. Сегодня мы предлагаем вам приготовить сытный и полезный смузи из авокадо и шпината.

Отличный осенний яблочный напиток с пряной ноткой имбиря, который можно пить как в горячем, так и в охлаждённом виде.

Полезный напиток для диеты Всё крайне просто, очень освежающе, бесподобно вкусно и, конечно, полезно! Я думаю, тем, кто худеет, этот напиток очень понравится!

Имбирный лимонад Имбирный лимонад получается удивительно освежающим, хотя обычно этот корень с пряным вкусом используется для создания напитков с согревающим эффектом.

Кисель из овсяных хлопьев с брусникой Всего три ингредиента — и кисель из овсяных хлопьев с брусникой готов. Кроме уже перечисленных ингредиентов, вам понадобится только обычный сахар-песок.

Овсяно-овощной смузи Такой перекус из овощей на основе геркулеса – здоровая альтернатива традиционной овсяной каше на завтрак. Тыква и овсяные хлопья – это сочетание подарит море энергии надолго.

Кабачковый сок: польза и вред для организма

Свекольно-сельдереево-яблочный фреш Этот фреш мне посоветовал диетолог. Он замечательно подходит для людей, которые сидят на диете

Коктейль Морковь с сельдереем Коктейль из моркови и сельдерея — это освежающий, низкокалорийный микс, богатый витаминами, антиоксидантами и клетчаткой. Он гармонично сочетает сладость моркови с пряной пикантностью сельдерея, идеально подходит для утреннего детокса, укрепления иммунитета и восстановления сил.

Напиток из ацидофилина со свеклой

Овощной сок Сельдерей, свекла, огурцы, морковь - такой сок содержит массу витаминов и микроэлементов, ведь самые полезные осенние дары природы здесь в прямом смысле собраны в одном стакане

Кефирный напиток с овощами Кефирный напиток с овощами — это легкий, низкокалорийный кисломолочный коктейль Onclinic.ru, приготовленный путем смешивания свежего кефира

Простые овощные соки, пошаговый рецепт с фото на 153 ккал

Коктейль Помидоры с запеченным перцем Коктейль из помидоров с запеченным перцем — это освежающий, пикантный напиток-аперитив с богатым овощным вкусом. Он готовится за 10–15 минут путем смешивания мякоти печеных овощей с соусами и специями.

Коктейль Тыква с апельсинами Этот коктейль — источников витаминов для поддержания красоты и здоровья. А его яркий цвет и аромат поднимут настроение на весь день.

Коктейль Огурцы с йогуртом Коктейль из огурца и йогурта — это освежающий, легкий и полезный напиток, который прекрасно утоляет жажду и отлично подходит для здорового перекуса или легкого завтрака.

Коктейль Перцы со шпинатом Бодрящий витаминный коктейль с болгарским перцем и шпинатом — это низкокалорийный и богатый антиоксидантами напиток, который легко приготовить дома с помощью соковыжималки или блендера. Он отлично подходит для детокса и восполнения запаса железа.

Коктейль Морковь с ростками и имбирем, пошаговый рецепт с фото

Томатный сок без сахара Томатный сок без сахара – это не только вкусный низкокалорийный напиток, богатый полезными минеральными веществами, но и основа для множества соусов и супов, в которых, согласитесь, лишняя сладость совершенно ни к чему.

Овощной очищающий сок с яблоками Яркий фруктовый вкус яблок немного смягчит и украсит вкус этого овощного сока. По желанию вы можете добавить в него немного любимой пряной зелени - базилика, мяты или кинзы, только не перестарайтесь. Здесь зелень - только нота в общей увертюре яблока и овощей.

Коктейль Брокколи с сыром и кресс-салатом, пошаговый рецепт с фото

Красный энергетический напиток Цвет этого полного энергии напитка по своей красоте сравним только с его вкусом. Что касается здоровья, то помимо энергии этот прекрасный-красный микс добавит вам немного силы, укрепляющей иммунитет

Томатный сок с сельдереем Томатный сок с сельдереем на зиму можно не только пить в чистом виде, но и добавлять в коктейли, а также использовать в качестве основы для супов и соусов. Чтобы заготовка хорошо хранилась даже в кухонном шкафу, нужно с особой тщательностью подготовить тару — вымыть с обезжиривающим средством и простерилизовать.

Чем полезна облепиха

Чай из клюквы, облепихи и шиповника: вкусная поддержка иммунитета осенью. Секреты долголетия