Постила
  • Авто и мото
  • Гороскопы и эзотерика
  • Дом и уют
  • Здоровье
  • Литература
  • Новости
  • Психология
  • Ремонт
  • Саморазвитие
  • Фотография и искусство
  • Какой сегодня праздник?
  • Внешность
  • Дети
  • Еда и напитки
  • Знаменитости
  • Маникюр
  • Покупки
  • Путешествия
  • Рукоделие
  • Свадьба
  • Цветы
  • Кусочек Постилы
  • Вязание
  • Диеты и похудение
  • Животные
  • Компьютеры и телефоны
  • Музыка
  • Открытки новое
  • Причёски
  • Разное
  • Сад и огород
  • Спорт и фитнес
  • Блог Постилы
Открытки
  • Вход / Регистрация
    • Кнопка Пост!
    • Правила

Правильное питание

Истина, дошедшая к нам из древности (( Человек есть то, что он ест.))Истина, которую нам пытаются объяснить много столетий, но мы сопротивляемся. Мы, конечно, верим, что надо питаться так, чтобы было полезно. Но когда нам говорят-это полезно, в нас просыпается ребёнок : (( Знаю, знаю... Всё,что полезно- невкусно. А всё, что вкусно оказывается вредно...Так что я уж как-нибудь потом, завтра, с понедельника...)) Не надо с понедельника. Надо прямо сейчас!
Развернуть
Елена Логвина Здоровье 15 читателей 3 поста
strana-sovetoff.ru
помощь бросить курить | Рецепты народной медицины
помощь бросить курить | Рецепты народной медицины
strana-sovetoff.ru
помощь бросить курить | Рецепты народной медицины
помощь бросить курить | Рецепты народной медицины
Подгруженный файл
Не могу не есть после 18-00
На самом деле ужинать надо за два-три часа до сна, а не строго до 18:00. Если дома вы оказываетесь поздно, а до постели добираетесь и вовсе за полночь, отказываться от вечерней трапезы не стоит. Кроме того, длительные перерывы между едой способны навредить здоровью.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Составьте собственный распорядок дня и подстройте под него своё питание. Если вы возвращаетесь в работы в 21:00 и ложитесь спать в 1:00, то в 22:00 спокойно ужинайте (только не очень плотно)
Не могу не есть после 18-00 На самом деле ужинать надо за два-три часа до сна, а не строго до 18:00. Если дома вы оказываетесь поздно, а до постели добираетесь и вовсе за полночь, отказываться от вечерней трапезы не стоит. Кроме того, длительные перерывы между едой способны навредить здоровью. ЧТО ДЕЛАТЬ? Составьте собственный распорядок дня и подстройте под него своё питание. Если вы возвращаетесь в работы в 21:00 и ложитесь спать в 1:00, то в 22:00 спокойно ужинайте (только не очень плотно)
4499734449938499692
Постила
Что такое Постила О нас Блог Постила ВКонтакте Кнопка «Пост!»
Новые посты Новые доски Открытки Рецепты Aрхив
Категории Темы Теги Лучшее на Постиле Какой сегодня праздник?
Помощь Правила Пользовательское соглашение Наши партнеры: Пикабу Рекламодателям