Постила
  • Авто и мото
  • Гороскопы и эзотерика
  • Дом и уют
  • Здоровье
  • Литература
  • Новости
  • Психология
  • Ремонт
  • Саморазвитие
  • Фотография и искусство
  • Внешность
  • Дети
  • Еда и напитки
  • Знаменитости
  • Маникюр
  • Покупки
  • Путешествия
  • Рукоделие
  • Свадьба
  • Цветы
  • Кусочек Постилы
  • Вязание
  • Диеты и похудение
  • Животные
  • Компьютеры и телефоны
  • Музыка
  • Открытки новое
  • Причёски
  • Разное
  • Сад и огород
  • Спорт и фитнес
  • Блог Постилы
Открытки
  Русский    
   English (US)
   Espanol
  • Вход / Регистрация
    • Кнопка Пост!
    • Правила

полезная еда. диеты

Ирина Мудрова Здоровье 228 читателей 85 постов
ok.ru
Одноклассники
Одноклассники
medaboutme.ru
13 продуктов с самым высоким содержанием калия. Зачем организму нужен калий, и из каких продуктов его можно взять? Самые важные факты – на MedAboutMe.
13 продуктов с самым высоким содержанием калия. Зачем организму нужен калий, и из каких продуктов его можно взять? Самые важные факты – на MedAboutMe.
pro-pp.com
ПП салаты: рецепты с фото на ужин при правильном питании.
ПП салаты: рецепты с фото на ужин при правильном питании.
pro-pp.com
Панкейки ПП с Яблоком - Низкокаллорийный рецепт - Pro-pp.com
Панкейки ПП с Яблоком - Низкокаллорийный рецепт - Pro-pp.com
youtube.com
Ешь и Худей! Самая Большая Подборка Рецептов из Кабачков на Каждый День!
Ешь и Худей! Самая Большая Подборка Рецептов из Кабачков на Каждый День!
obrazovannayasova1.ru
Топ-10 щелочных продуктов, которые предотвращают ожирение и инсульт. - Образованная Сова
Топ-10 щелочных продуктов, которые предотвращают ожирение и инсульт. - Образованная Сова
ok.ru
Смотреть
Смотреть
ok.ru
Смотреть
Смотреть
fotostrana.ru
Полезные замены! Берем на заметку!
Полезные замены! Берем на заметку!
fotostrana.ru
Интересные новости
Интересные новости
vk.com
Салаты с Авокадо
Салаты с Авокадо
vk.com
Блюда с картошкой, которыми можно побаловать себя на ПП 
#пп_блюда@zerofat
Блюда с картошкой, которыми можно побаловать себя на ПП #пп_блюда@zerofat
fotostrana.ru
Оладушки с брокколи и сыром

Ингредиенты:

брокколи 1 шт.
измельченный чеснок 1/4 ст. л.
куриное яйцо 1 шт.
масло оливковое 1/4 ст. л.
мелкая соль 1/4 ч. л.
молоко 1/2 стакан
мука пшеничная 100 г
натертый сыр Пармезан 40 г
перец черный молотый 1/4 ч. л.

Приготовление:
брокколи положить их в небольшую кастрюльку с кипящей водой, накрыть крышкой и готовить 5-6 минут. Затем слить остатки воды и выложить брокколи.
В большой миске взбить яйцо.
Добавить муку, сыр, чеснок, соль,...
Оладушки с брокколи и сыром Ингредиенты: брокколи 1 шт. измельченный чеснок 1/4 ст. л. куриное яйцо 1 шт. масло оливковое 1/4 ст. л. мелкая соль 1/4 ч. л. молоко 1/2 стакан мука пшеничная 100 г натертый сыр Пармезан 40 г перец черный молотый 1/4 ч. л. Приготовление: брокколи положить их в небольшую кастрюльку с кипящей водой, накрыть крышкой и готовить 5-6 минут. Затем слить остатки воды и выложить брокколи. В большой миске взбить яйцо. Добавить муку, сыр, чеснок, соль,...
fotostrana.ru
Интересные новости    Диетические голубцы для легкого ужина
на 100грамм - 38.69 ккалБ/Ж/У - 5.91/0.65/2.34
Интересные новости Диетические голубцы для легкого ужина на 100грамм - 38.69 ккалБ/Ж/У - 5.91/0.65/2.34
zhenskayaplaneta.ru
Как не поправиться во время праздников - 7 простых способов
Как не поправиться во время праздников - 7 простых способов
fotostrana.ru
Интересные новости    При правильном питании следует есть:
Интересные новости При правильном питании следует есть:
fotostrana.ru
Интересные новости    Творожная запеканка с морковью и яблоком

98 ккал/100г
Интересные новости Творожная запеканка с морковью и яблоком 98 ккал/100г
vk.com
ТОП-6 вкусных овощных салатов заправленных маслом по-весеннему!

Сохрани себе!

1. Салат овощной с маслинами и фетой
на 100грамм - 114.99 ккалБ/Ж/У - 4.39/9.01/3.12

Ингредиенты:
Помидоры, огурцы, болгарский перец – всего по 200 г.
Фета – 200 г, которую можно заменить брынзой.
Десять-пятнадцать маслин без косточек,
По вкусу зелень,
Соль, перец.
3 ст. ложки оливкового масла
2 ст. ложки лимонного сока.

Приготовление:
Огурцы нарезать соломкой, помидоры – кубиками. Из перца н...
ТОП-6 вкусных овощных салатов заправленных маслом по-весеннему! Сохрани себе! 1. Салат овощной с маслинами и фетой на 100грамм - 114.99 ккалБ/Ж/У - 4.39/9.01/3.12 Ингредиенты: Помидоры, огурцы, болгарский перец – всего по 200 г. Фета – 200 г, которую можно заменить брынзой. Десять-пятнадцать маслин без косточек, По вкусу зелень, Соль, перец. 3 ст. ложки оливкового масла 2 ст. ложки лимонного сока. Приготовление: Огурцы нарезать соломкой, помидоры – кубиками. Из перца н...
vk.com
0% жирности
0% жирности
vk.com
0% жирности
0% жирности
womansovetnik.com
Что делать, если хочется съесть вредной еды? Инфографика
Что делать, если хочется съесть вредной еды? Инфографика
vk.com
Фитнес кухня
Фитнес кухня
vk.com
YUMMY | ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ
YUMMY | ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ
vk.com
Почему? Повышаем IQ
Почему? Повышаем IQ
vk.com
0% жирности
0% жирности
vk.com
Фитнес Кулинария — правильное и здоровое питание
Фитнес Кулинария — правильное и здоровое питание
vk.com
0% жирности
0% жирности
vk.com
Здоровое питание | Power of will
Здоровое питание | Power of will
vk.com
Фитнес Кулинария — правильное и здоровое питание
Фитнес Кулинария — правильное и здоровое питание
vk.com
Фитнес Кулинария — правильное и здоровое питание
Фитнес Кулинария — правильное и здоровое питание
vk.com
0% жирности
0% жирности
vk.com
0% жирности
0% жирности
vk.com
0% жирности
0% жирности
vk.com
Фитнес Рецепты — правильное и здоровое питание
Фитнес Рецепты — правильное и здоровое питание
vk.com
0% жирности
0% жирности
vk.com
0% жирности
0% жирности
vk.com
0% жирности
0% жирности
vk.com
0% жирности
0% жирности
vk.com
Здоровое питание | Power of will
Здоровое питание | Power of will
vk.com
0% жирности
0% жирности
vk.com
7 моментальных и полезных салатов
7 моментальных и полезных салатов
vk.com
Дневной ПП рацион. Выбирайте что больше Вам подходит!
Дневной ПП рацион. Выбирайте что больше Вам подходит!
vk.com
Фитнес кухня
Фитнес кухня
vk.com
РАЗГРУЗОЧНАЯ ДИЕТА на 3 дня 

Водяная диета на 3 дня! Тем, кто рассчитывает на более серьезный результат или просто не верит в эффект однодневной разгрузки, можно воспользоваться планом разгрузочного питания, рассчитанным на три дня. 

ЖЖивот уходит так же быстро, как он появился за пару дней! 
Показать полностью…
РАЗГРУЗОЧНАЯ ДИЕТА на 3 дня Водяная диета на 3 дня! Тем, кто рассчитывает на более серьезный результат или просто не верит в эффект однодневной разгрузки, можно воспользоваться планом разгрузочного питания, рассчитанным на три дня. ЖЖивот уходит так же быстро, как он появился за пару дней! Показать полностью…
vk.com
Салат для сушки тела. Идеальный ужин! 

Вкусно, сытно и очень диетично! 

Жми "Подписаться" и читай ниже! 
Показать полностью…
Салат для сушки тела. Идеальный ужин! Вкусно, сытно и очень диетично! Жми "Подписаться" и читай ниже! Показать полностью…
vk.com
Пример рациона на 1300 ккал 

1. Завтрак:
* 60г овсянки в сухом виде
* 100г банана
Показать полностью…
Пример рациона на 1300 ккал 1. Завтрак: * 60г овсянки в сухом виде * 100г банана Показать полностью…
vk.com
Фитнес Рецепты — правильное и здоровое питание
Фитнес Рецепты — правильное и здоровое питание
polonsil.ru
Что нужно знать о витаминах. Полезная шпаргалка Все знают, что витамины необходимы всем от мала до велика. Shutterstock.com Но кому и каких веществ не хватает, понять трудно. Доподлинно узнать, в чём нуждается ваш организм, можно только с помощью специальных анализов...
Что нужно знать о витаминах. Полезная шпаргалка Все знают, что витамины необходимы всем от мала до велика. Shutterstock.com Но кому и каких веществ не хватает, понять трудно. Доподлинно узнать, в чём нуждается ваш организм, можно только с помощью специальных анализов...
ok.ru
12 СОВЕТОВ ДЛЯ ТЕХ, КТО РЕШИЛ ХУДЕТЬ... 
1. Гречка - страшный враг жира 
2. Как правильно пить воду, чтобы похудеть 
3. Картофельный сок - естественный способ похудеть и стать моложе 
4. Пьем вечером стакан, а утром худее на 1,5 кг. 
5. В борьбе с целлюлитом и отеками - пейте дренажные чаи 
6. Ананасовая настойка для похудения 
7. Эта чудесная смесь поможет вам скинуть за неделю 4-5 кг. 
8. Вода Сасси 
9. Уникальный рецепт - очищаем организм и сбрасываем лишний вес 
10. Рейтинг круп для похудени
12 СОВЕТОВ ДЛЯ ТЕХ, КТО РЕШИЛ ХУДЕТЬ... 1. Гречка - страшный враг жира 2. Как правильно пить воду, чтобы похудеть 3. Картофельный сок - естественный способ похудеть и стать моложе 4. Пьем вечером стакан, а утром худее на 1,5 кг. 5. В борьбе с целлюлитом и отеками - пейте дренажные чаи 6. Ананасовая настойка для похудения 7. Эта чудесная смесь поможет вам скинуть за неделю 4-5 кг. 8. Вода Сасси 9. Уникальный рецепт - очищаем организм и сбрасываем лишний вес 10. Рейтинг круп для похудени
vk.com
Фитнес Рецепты — правильное и здоровое питание
Фитнес Рецепты — правильное и здоровое питание
vk.com
Здоровая Кухня - рецепты / правильное питание
Здоровая Кухня - рецепты / правильное питание
vk.com
5 фитнес-салатов для плоского живота 
Забирайте себе на стену и худейте со вкусом 

1. Быстрый салат с курицей и капустой 
на 100грамм - 47.97 ккалБ/Ж/У - 7.42/0.5/3 
Показать полностью…
5 фитнес-салатов для плоского живота Забирайте себе на стену и худейте со вкусом 1. Быстрый салат с курицей и капустой на 100грамм - 47.97 ккалБ/Ж/У - 7.42/0.5/3 Показать полностью…
ok.ru
(5) Одноклассники
(5) Одноклассники
vk.com
Правильные рецепты
Правильные рецепты
vk.com
Максимум пользы для фигуры: 6 идей фитнес-салата. 

1. Вареное куриное филе + огурец + пекинская капуста + сыр + оливковое масло 
2. Пекинская капуста + огурец + помидор + консервированная кукуруза + оливковое масло + яблочный уксус 
3. Вареная фасоль + помидор + вареное яйцо + укроп + зеленый лук + оливковое масло 
4. Вареное куриное филе + пекинская капуста + болгарский перец + огурец + авокадо + оливковое масло 
5. Вареное куриное филе + руккола + листья салата + редис ...
Максимум пользы для фигуры: 6 идей фитнес-салата. 1. Вареное куриное филе + огурец + пекинская капуста + сыр + оливковое масло 2. Пекинская капуста + огурец + помидор + консервированная кукуруза + оливковое масло + яблочный уксус 3. Вареная фасоль + помидор + вареное яйцо + укроп + зеленый лук + оливковое масло 4. Вареное куриное филе + пекинская капуста + болгарский перец + огурец + авокадо + оливковое масло 5. Вареное куриное филе + руккола + листья салата + редис ...
vk.com
Образ жизни| здоровье| фитнес
Образ жизни| здоровье| фитнес
vk.com
Таблица для самостоятельного составления ПП-рациона 
#полезное@zerofat
Таблица для самостоятельного составления ПП-рациона #полезное@zerofat
vk.com
0% жирности
0% жирности
vk.com
Польза продуктов по цвету!
Польза продуктов по цвету!
vk.com
Берём на заметку
Берём на заметку
753726177334558970947749706487767025963070259605701186037011859870102664701026476887703268351237681926696804642968025720680249066802463968005313673954296739542767377584673298076724172967188776671654276715306467141518670827186708258767082433670823176683340766787503667512116659816466594973665469776630730465952714656708646552440064886185648109716474541564745267645976266459744164583989645528126333549363165198631651176314729963132084626290276254738062248109620671786193234961762473
Постила
Что такое Постила О нас Блог Постила ВКонтакте Кнопка «Пост!»
Новые посты Новые доски Открытки Рецепты Aрхив
Категории Темы Теги Лучшее на Постиле Рекламодателям
Помощь Правила Пользовательское соглашение Наши партнеры: Пикабу