ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ
umnaja.ru
Как на нас влияют негативные мысли - Умная Психологи утверждают, что негативное мышление — актуальная проблема нашего времени. Люди притягивают в свою жизнь негатив, отчего их мечты и планы могут так и остаться мечтами и планами. Однако негативное мышление может быть и полезным. Эпидемия позитива Несмотря на то, что психологи сейчас бьют тревогу насчет опасности негативного мышления, мы все-таки пока живем в эпоху …
umnaja.ru
Страх по науке: откуда он берется - Умная В современном мире человека окружает множество страхов. Но что стоит за этим чувством? Жанр ужасов прочно вошел в мировое искусство. Множество картин, книг и фильмов в качестве основного мотива содержат что-то пугающее и отталкивающее, способное пощекотать нервишки. И хотя психологи еще не определились с тем, какие эмоции считать базовыми, подавляющее большинство относит страх к одной …
umnaja.ru
Что происходит с человеком во время паники - Умная Люди, испытавшие паническую атаку, говорят о ней, как о самом страшном моменте в жизни. Человек в эти минуты находится в состоянии крайней безысходности, доходящем до отчаяния. Паника атакует Многочисленные наблюдения показывают, что панические атаки чаще всего длятся 10 минут, а также бывают краткосрочными — до пяти минут. Иногда они «терзают» человека более часа или до вмешательства …
umnaja.ru
Эффективные способы управления страхом - Умная Бернард Шоу говорил: «Быть рабом страха – самый худший вариант рабства». Но что делать с собственной дрожью и приступами паники при виде, допустим, паука? На деле, не все так сложно. Победить свои страхи может каждый. Сменить «минус» на «плюс» Американские доктора Зейн, Барлоу и МакКаллоу советуют своим пациентам заменять отрицательное восприятие источника страха на положительное. …
psychologies.ru
Как бороться с паническими атаками: 12 шагов Сильный стресс может привести к появлению приступов паники. Наша читательница смогла побороть паническое расстройство собственными усилиями и работой над собой. Мы делимся ее историей. А психолог Арина Липкина дает 12 простых шагов, которые помогут с
training.naydisebya.ru
Перестаньте волноваться, что думают о вас окружающие | Школа рисования Найди себя






































