Как сделать икроножный массаж самой Массаж голеней полезен не только людям, которые весь день проводят на ногах, но и тем, чья физическая активность в течение дня ограничена. Массаж икр способствует снятию напряжения и расслаблению икроножных мышц Под колени необходимо подложить какой-то валик, например, это может быть небольшая подушка или свернутое полотенце, чтобы не ощущать боли от соприкосновения с твердой поверхностью. Помещение, в котором проводится массаж, должно быть проветрено.…
