| Идеи вашего дома

Лилия Сафонова

Несогласна! Кокосовое молоко очень каллорийное! А так же банан, орехи, да и кашу тоже не желательно!!! Рекомендую кефир с отрубями!

Пожаловаться

olga antonova

не согласна! орехи, крекеры все калорийно, а от за печеного яблока еще больше есть захочется. выбрала бы индейку, но лучше бы рыбу или куриную грудку

Пожаловаться

Олег Костыгов

я люблю в лесу для разный грибы

Пожаловаться

Олег Костыгов

Уменя есть река а но рыбу нет, Я хочу на рыбалк ловил нет

Пожаловаться

Наталья Волкова

Теоретически наше пищеварение заканчивается в 16-17.00.Так-что есть вообще не надо...но это теоретически...А ведь проведя целый день на работе идешь домой голодный...и все мысли о еде...

Пожаловаться

Наталья

Ну вот кашу совсем не надо на ночь! длинные углеводы, которые организм будет всю ночь переваривать, вместо того, чтобы спать )))
Хотите похудеть без вреда для здоровья, пейте чай (черный, зеленый-обязательно свежезаваренный!) с молоком - 1:1, можно даже с сахаром.
Всем здоровья!

Пожаловаться

Люда Лобкова

А перед сном кефир .

Пожаловаться

Эльмира Батыева

ВЕЧЕРОМ_белковую пищу. А на ночь- 2 яблока или апельсина

Пожаловаться

Вредина Гладкова

Делаю смуси и через час спать

Пожаловаться

Мария Матаева

яблоки на ночь-это углеводы,самое оптимальное и полезное кефир

Пожаловаться

Olga Savenko

присоединяюсь ко всем комментариям

Пожаловаться

Олеся Бекренёва

согласна с кефиром)))

Пожаловаться

Татьяна Шабанова

А я от яблок хочу есть, кефир-замечательно.А еще яем сырые грибы(шампиньоны) 2-3,в зависимости от размера.

Пожаловаться

Лариса Семиколенова

А почему сырые? Противно же.

Пожаловаться

Нина Дюбакова

Все советы и мнения правильны. А я люблю творог с молотым крыжовником с медом

Пожаловаться

Наталья Кожевникова

Ем на ночь мюсли с кефиром, вот!!!

Пожаловаться

Ирина Юдина

Говорят, орешки на ночь полезно, особенно кедровые, горсточку

Пожаловаться

Олеся

Со многим не согласна!!! Кефир-да,индейку-да,яблоки-да,но а чипсы или крекеры-бред вообще!!! А в орехах много жира,который в виде жира и отложиться!!! Можно есть творог,кефир,тушеные овощи,рыбу и мясо птицы!!!

Пожаловаться

Алтын Ибраева

...согласна с ОЛЕСЕЙ....

Пожаловаться

Надежда Попова

нужно пить кефир или закваску Яготинскую

Пожаловаться

Татьяна Коптева

кусочек любимого сыра, так как кальций усваивается ночью лучше, а он нам просто необходим

Пожаловаться

Елена Сорокина

кефир и творог- самое то. Особенно когда за комком засидишься.Но я не придерживаюсь диет .Муж меня и такую любит.

Пожаловаться

elizaveta vinokur

Я тоже думаю,что лучше кефир

Пожаловаться

Комментарии