webspoon.ru
12.05.2014, 7:42:32
Подбор рецептов на Webspoon.ru Подробнее
Овсяный смузи с бананами и клубникой
Ингридиенты
- Бананы 1 шт.
- Золотой сироп 60 мл
- Клубника свежая 120 г
- Мёд 1 ст. л.
- Молоко 200 мл
- Овсяные хлопья 0.2 ст.
Инструкция
- Итак, вам понадобятся немного молока, клубника, банан, пару горстей крупных овсяных хлопьев, мёд и золотой сироп.
- Первым делом подогрейте золотой сироп в антипригарной сковороде и доведите до кипения.
- Добавьте овсяные хлопья и поджаривайте в течении нескольких минут.
- Порежьте фрукты на мелкие кусочки.
- В стакан от комбайна влейте молоко и добавьте все ингредиенты, добавьте также столовую ложку мёда.
- Взбейте всё на большой скорости до получения однородной массы. Хлопья не должны превратиться в пыль, а должны остаться небольшими кусочками.
- Перелейте в стаканы и подавайте сразу же. Получается один большой стакан, или 2 маленьких.
Подбор рецептов на Webspoon.ru
