Наш ум и наше тело - ГИГИЕНА УМА И ТЕЛА 1. Ненависть и гнев создают токсины в теле и ухудшают питту; 2. Бесполезные разговоры распыляют энергию и ухудшают ватту; 3. Беспокойство ослабляет сердце; 4. Не спите на животе;