Как приготовить протеиновые коктейли. Коктейль № 1 -Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером. Коктейль № 2 - 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев. Коктейль № 3 -2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером Коктейль № 4 - Стакан молока, одна…
![цитата ssvetlaa : «Бабушкины квадраты» по-испански из остатков пряжи (10:06 08-11-2013) [3754142/298799912] - dgura61el@mail.ru - Почта Mail.Ru](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fs3%2F3e1%2Fb8%2Fb6124670980b65c08d0a2d0c030.jpg)
