100 золотых рецептов БЛЮДА ИЗ КАЛЬМАРОВ Кальмары увеличиваю аппетит, ускоряют обмен веществ, нормализируют функционирование толстого кишечника, стимулируют выделение желудочного сока, полностью усваиваются в организме и способствуют похудению. Рецепты: http://povar.ru/list/kalmary/