Как устранить боль в мышцах и суставах Длительная ходьба, интенсивная тренировка в спортзале или урок занятия танцами могут стать причиной растяжения мышц или связок и спровоцировать появление резкой боли в мышцах и суставах. Кроме того, резкая боль может появиться после неправильного поворота или длительного нахождения в одном состоянии. Избавиться от дискомфорта помогут два верных способа. Массаж Массаж – верное лекарство от слишком зажатых мышц и нервных окончаний, что и приводит зачастую к…