14 продуктов для иммунитета Миндаль Нежареный миндаль богат жирными кислотами омега-3 и витаминами группы В, это помогает укреплять иммунную систему и справляться со стрессом. Чеснок Чеснок – признанное средство для профилактики вирусных заболеваний. Он также улучает пищеварение, чистит печень и помогает бороться со стрессом. Особенно полезно добавлять в чай столовую ложку меда с кусочком чеснока. Зеленая спаржа Зеленая спаржа – это настоящая кладезь витаминов, минералов и антиоксидантов. Она…